Конспект непрерывной образовательной деятельности, с элементами фитбол - гимнастики, образовательной области физическое развитие для детей старшей группы, «Путешествие в страну мячей».
Цель: формировать у детей потребность в здоровом образе и стиле жизни, прививать интерес и желание заниматься физкультурой и спортом.
Задачи:
- формировать у детей осознанное отношения к своему здоровью;
- развивать силу основных мышечных групп, мелкую и крупную моторику,
ловкость, быстроту реакции; продолжать укреплять «мышечный корсет».
- воспитывать координационные способности, ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений из разных исходных положений.
Инвентарь: гимнастический коврик, фитболы, дорожка здоровья, письмо, массажные мячи, мяч волейбольный, мяч баскетбольный, мяч набивной, музыкальное сопровождение.
Место проведения: спортивный зал.

Ход:
Части занятия
Содержание материала
Дозировка частей
Организационные методические указания

1 подготови-
тельная


















































II основная















































































III заклю-
чительная
Организационный момент.
Дети входят в зал под ритмичную музыку.
Построение в колонну, перестроение в шеренгу, приветствие.
Стук в дверь. Звучит голос: «Пустите меня, пустите!!!».
-Кто же это стучится? (инструктор открывает дверь, вкатывается фитбол, к нему прикреплено письмо).
«Ребята, мяч доставил нам письмо, прочтем его!»
Чтение письма:
«Ребята, я живу в Королевстве Волшебных мячей. Все в моем королевстве круглое – дома, столы, стулья, даже кровати круглые. А жители королевства играют в такие игры, где есть мяч. В тронном зале этой волшебной страны хранятся 4 мяча. Сила у этих мячей огромная, волшебная. Оберегают они своих жителей от всех болезней, поэтому никто в королевстве Волшебных мячей не болеет. Все жители очень любят заниматься спортом и закаляться. Но в королевстве случилась беда: злой волшебник похитил мячи».
- Что же делать, ребята? Жители Королевства Волшебных мячей теперь будут болеть, не смогут заниматься спортом и играть в свои любимые игры с мячом.
- Мяч, не грусти, мы с ребятами отыщем волшебные мячи, куда бы они ни закатились. И все в вашем Королевстве будут здоровы.
- Мы готовы выполнить все задания!
1 задание: «Пройти по массажной дорожке здоровья»
(ребята снимают обувь и носки для ходьбы).
Выкатывается массажный мяч.
- Ребята, мы спасли первый мяч. Как он называется? Массажный.
(ребята надевают носки и обувь).
2 задание: «Выполнить упражнения с массажным мячом»
- Катя, раздай ребятам мячи. Занимаем места возле ковриков.
«НЕПРОСТОЙ ШАРИК»Этот шарик непростой,Весь колючий, вот такой!Меж ладошками кладем,Им ладошки разотрем.Вверх, вниз его катаем,Свои руки развиваем.
Выкатывается волейбольный мяч.
- Ребята, мы выручили второй мяч. Как он называется? Волейбольный.

3 задание: «Выполнить гимнастику с фитболами»
- Ребята, возьмите свои мячи и подойдите к коврику.
ОРУ с фитболами:
«Флажок».
И.п. – сидя на фитболе, левая рука за головой, правая – на пояс. 1,2 – поворот головы вправо с отведением локтя вперед; 3,4 – и.п. 2. «Незнайка». И.п.- сидя на фитболе, спина прямая, живот втянут, подбородок приподнят, стопы параллельно и прижаты к полу.
1,3 - подъем плеч, руки скользят вдоль мяча вверх.
2,4 - и.п. 3. «Хлопни». И.п. – сидя на фитболе, руки вдоль мяча.
1 – руки в стороны;
2 - руки вверх, хлопок над головой;
3 – руки в стороны;
4 – и.п.
4. «Наклоны». И.п. сидя на фитболе, руки на поясе.
1,2 - наклон вправо, правой рукой коснуться пола;
3,4 – и.п.
То же влево.
5. «Дотянись». И.п.-сидя на мяче, ноги врозь, руки на поясе.
1,2 - наклон вперед, соединить ладони вместе и коснуться пола;
3,4 – и.п.
6. «Мельница». И.п. – сидя на фитболе, руки на поясе.
1 – выставить правую ногу на пятку;
2,3 – правая рука тянется к носку;
4– и.п. Тоже в другую сторону.
7. «Прыжки». И.п. - стоя возле мяча.
1-8 - прыжки вокруг мяча с перерывом в обе стороны.
8.Дыхательная гимнастика «Мыльные пузыри».
Выкатывается баскетбольный мяч.
- Ребята, мы выручили третий мяч. Как он называется? Баскетбольный.
- Мы немного размялись, подготовили наш организм для сложных упражнений.
IV задание: четвертое задание звучит так:
«Выполнить сложные упражнения с мячом».
Напомнить детям правила безопасности при выполнении упражнений.
Упражнения выполняются в медленном темпе под музыкальное сопровождение.
1. «Крабик». И.п. – сидя на фитболе. В медленном темпе сделать несколько шагов вперед и лечь спиной на фитбол, медленно вернуться в исходное положение.
2.Кошка играет с мячом». И.п. – стоя на коленях.
Фитбол перед грудью. Откатить фитбол от себя, зафиксировать положение с небольшим прогибом позвоночника и вернуться в и.п.
3. «Мостик». И.п. – лежа на фитболе, руки в упоре на полу. Сделать несколько шагов руками вперед и назад, затылок, шея, спина должны быть на прямой линии.
4. «Шлагбаум». И.п. – лежа на спине на полу, прямые ноги на фитболе, руки вдоль туловища.
1-2 - поднять таз от пола, опираясь ногами на фитбол.
3-4 – и.п.
Выкатывается набивной мяч.
- Ребята, мы выручили четвертый мяч. Как он называется? Набивной.

Ребята очень старались. Мы с вами выполнили все задания, нашли все пропавшие мячи. Теперь жители Королевства Волшебных мячей никогда не будут болеть.

П/и «Цапля и лягушки»
"Мы зеленые лягушки, мы веселые квакушки,
Громко квакаем с утра: "ква-ква-ква, ква, ква»
Неожиданно на болоте появляется цапля и говорит:
"По болоту я шагаю, и лягушек я хватаю.
Целиком я их глотаю — хап-хап-хап
Увидев лягушат, цапля произносит:
"Вот они, лягушки, зеленые квакушки!
Берегитесь, я иду — я вас всех переловлю!"
Лягушки разбегаются в разные стороны, а цапля их ловит.
"Осаленные лягушки" выбывают из игры.
Дыхательная гимнастика: «Мыльные пузыри».
Релаксация
- Ребята, какое задание показалось вам самым сложным?
- Назовите мячи, которые спрятал злой волшебник? В какие игры можно с ними играть? Для чего необходим массажный мяч? Набивной мяч?
- Наше путешествие подошло к концу, до свидания!

































3 круга







2-3 раза

















по 4 раза в каждую сторону


6-8 раз





6 раз





по 4 раза в каждую сторону


6 раз




по 4 раза в каждую сторону

16 раз














4 раза



4 раза




4 раза



4 раза














3-4 раза













Обратить внимание на прямое положение спины, голову не опускать.



























Обратить внимание на осанку, положение рук при ходьбе.





Мяч сдавливать с небольшим усилием, ладошки сильно раскрыты, пальцы оттопырены, не касаются мяча.













Обращать внимание на правильную посадку при выполнении упражнений.

Ноги под углом 90 °, спина прямая.





Держать прямое положение спины















Не сгибать ноги в коленях


















Обратить внимание на сохранение равновесия


Выполнять прямыми руками, следить за постоянным сохранением контакта с поверхностью фитбола