ФИЗКУЛЬТУРНО- ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ НА УЛИЦЕ



ФИЗКУЛЬТУРНО- ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ НА УЛИЦЕ



















СЕНТЯБРЬ
ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Упражнять детей в построении в колонны, повторить упражнения в равновесии и прыжках
Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Игровое упражнение « Быстро в колонну» Построение в три колонны ( перед каждой цветной ориентир, по сигналу дети разбегаются по всей площадке, через 20 сек., каждый должен найти свое место. Побеждает та колонна, которая собралась первой. 2р
Игровые упражнения:
«Пингвины» Мешочек зажат между ног. Прыжки по кругу на двух ногах влево, вправо.
« Не промахнись» Дети образуют два- три круга, у каждого по два мешочка, в центре обруч ,по сигналу дети бросают мешочки стараясь попасть в центр
круга 2 р
« По мостику» Ходьба по бревнам, руки в стороны
Подв/игра « Ловишки с ленточками»
Игра малой подв. « У кого мяч?»




ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Повторить ходьбу и бег между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу, упражнения в прыжках, развивать ловкость в беге, разучить игровые упражнения с мячом.
Ходьба в колонне по одному , между предметами, ходьба в рассыпную, бег. Ходьба и бег чередуются
И/у:
«Передай мяч» 3-4 команды стоят в колонне, у первого игрока мяч, по сигналу передача мяча над головой, как только мяч дойдет до последнего игрока он быстро бежит, встает первым и снова передает мяч, побеждает та команда у кого ни разу не упал мяч
« Не задень» Бег змейкой меду кеглями
П/и « Мы веселые ребята»
И. М. П. « Найди и промолчи»

ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Повторить бег, продолжительностью до мин, упражнения в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений.
Ходьба с выполнением задания для рук, бег 1 мин. ,переход на обычную ходьбу, дых. упр.
И/у:
1. « Не попадись» Чертится круг, в центре 2,3 водящих, дети за кругом прыгают из круг в круг стараясь не приближаться к водящим, если водящий кого-то коснулся то он все равно продолжает играть игра идет 30 сек.
2. « Мяч о стенку» ловля после отскока от земли
П/и « Быстро возьми» На земле лежат любые предметы на одного ребенка меньше ,по сигналу дети выполняют бег, ходьбу или прыжки , на слова « быстро возьми», дети берут предмет, кто не успел, тот проигравший 2 р.
Спокойная ходьба между предметами, положенными в одну линию







ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках, повторить задания с мячом, развивать ловкость и глазомер
Ходьба в колонне по одному, переход на бег, непрерывный 1 мин.,в умеренном темпе, ходьба врассыпную
И/у
1.« Поймай мяч» группа делится на тройки, двое перебрасывают мяч, а третий должен коснуться мяча
2. « Будь ловким» прыжки между предметами
П/и« Найди свой цвет»
Ходьба в колонне по одному , дых. упр.


ОКТЯБРЬ
ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; Знакомить с ведением мяча правой и левой рукой, упражнять в прыжках
Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра; непрерывный бег продолжительностью 1 мин, переход на ходьбу,
дыхательное упражнение.
И/у:
1. « Отбей мяч» 2 команды (девочки и мальчики), девочки отбивают мяч одной рукой, мальчики передают мяч друг другу ногой, расстояние 3 м., затем меняются заданием
П/И « Не попадись»
Спокойная ходьба, дых. упр.







ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Упражнять в ходьбе и беге, разучить игровые упражнения с мячом, повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.
Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий для рук, бег в умеренном темпе до 1 мин.
И/у:
1. « Проведи мяч» (баскетбольный вариант) 2. « Мяч водящему»
3. « Не попадись» - игровое упражнения с прыжками
П/и: «Ловишки»
Спокойная ходьба, дых. упр.



ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Упражнять в беге с перешагиванием через препятствия, непрерывном беге продолжительностью до 1 мин., познакомить с игрой в серсо, повторить игровое упражнение с прыжками
Ходьба в колонне по одному с перешагиванием брусков, обычная ходьба, бег с умеренном темпе до 1 мин.
И/у: 1. « Пас друг другу» Дети разбиваются на пары, передают мяч ногой друг другу, рассчитывать силу удара по мячу так, чтобы мяч попал своему другу к ногам.
2. « Серсо» набросить кольцо на штырь. По команде дети меняются местами
3. « Будь ловким»( эстафета) 2 команды дети прыгают до предмета , назад возвращаются бегом
Ходьба в колонне по одному, дых. упр.




ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1,5 мин., разучить игру « Посадка картофеля», упражнять в прыжках, развивать внимание в игре «Затейники»
Ходьба в колонне по одному Змейкой между предметами, бег в среднем темпе 1,5 мин, ходьба врассыпную, дых. упр.
И/у : 1. « Посадка картофеля» 3 колонны перед шнурами 5 обручей, в обручах кубики( картошка), один бежит – собирает, передает второму, тот бежит – сажает. 2р.
« Попади в цель» метание мяча в круг
« Проведи мяч»
« Ловишки- перебежки»
Игра малой подвижности «Затейники»:


НОЯБРЬ
ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Повторить бег, игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках
Ходьба в колонне по одному с остановкой, бег челночный, переход на ходьбу
И/у: 1. « Мяч о стенку» Ловить мяч после отскока от земли
«Не задень» Ходьба между столбцами
« Проползи быстро» Ползание по туннелю
П/и « Мышеловка»
Игра малой подвижности «Узнай по голосу»









ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений. Развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге.
Ходьба в колонне по одному с перешагиванием через бревнышки, ходьба врассыпную, по команде « Стоп», дети встают на одной ноге, руки на поясе, ходьба и бег чередуются
И/у: 1. « Мяч водящему» расстояние между водящим игроками 2 м
« По мостику» Ходьба по ограниченной площади опоры на пятках
П/и «Ловишки с ленточками»
И.М.П. « Затейники»



ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Упражнять в беге, развивая выносливость, в перебрасывание мяча в шеренгах. Повторить игровые упражнения с прыжками и бегом
Ходьба обычным шагом в колонне по одному , бег 1,5 мин, ходьба врассыпную
И/у: 1. « Перебрось – поймай» расстояние 2,5 м, ловить мяч после отскока от земли
« Перепрыгни – не задень» Прыжки через шнур боком, высота 30см
« Ловишки - парами»
И.М.П. « Летает – не летает»









ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Повторить бег с преодолением препятствий, повторить игровые упражнения с прыжками, с бегом и лазанием
Ходьба в колонне по одному, между бревнышками, бег с перешагиванием через препятствия
И/у: 1. « Мяч о стенку» , ловить мяч после отскока о землю
« Подбрось – поймай» Ловля мяча после хлопка в ладоши
П/и «Удочка»
Ходьба в колонне по одному, дыхательное упражнение



ДЕКАБРЬ

ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками, упражнять в метании снежков на дальность
Ходьба змейкой, между предметами, ходьба и бег врассыпную
И/У: 1. « Кто дальше бросит»
« Не задень» ходьба между снежками
П/И « Мороз Красный нос»
Ходьба в колонне по одному за самым ловким Морозом









ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Повторить ходьбу и бег между снежными постройками, упражнять в прыжках на двух ногах, в метании снежков в цель
Построение в колонну , ходьба по одному и бег в колонне умеренным темпом
И/у: 1. « Метко в цель» ,
2. « Кто быстрее до предмета» ( элемент хоккея со снежком)
3. «Пройдем по - мостику» (ходьба по снежному валу)
П/и Мороз- красный нос»
И.М.П. « Найди и промолчи»




ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Развивать ритмичность ходьбы на лыжах, повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков в горизонтальную цель
Ходьба на лыжах, упражнение для ног: поднять ногу вместе с
лыжей , скольжение на месте.
И/у: 1. « Метко в цель»
«Смелые воробышки» ( чертится круг, выбирается кошка, воробышки прыгают в круг и выпрыгивают из круга, кошка старается как можно больше поймать воробышек)
П\и « Охотник и зайцы»
Ходьба змейкой за ловким охотником








ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Закрепить передвижение на лыжах, разучить элементы хоккея с клюшкой и шайбой
Ходьба змейкой за воспитателем, взявшись за руки сзади, не разрывая цепочку
И/у: 1. « По дорожке» Скольжение по ледяной дорожке, сохраняя устойчивое равновесие
2.« Хоккей» ( ведение клюшкой шайбу, бить по шайбе слева, справа)
П/и « Мы веселые ребята»
Спокойная ходьба за воспитателем


ЯНВАРЬ

ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Продолжать учить детей передвигаться по лыжне, повторить
и/у с метанием
Ходьба и бег в колонне по одному
Шаги на лыжах вправо, влево
Катание на санках друг друга
И.У: Сбей кеглю
П/и « Ловишки парами»
Ходьба в колонне по одному








ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Закрепить навык скользящего шага на лыжах, повторить упражнение на равновесие и бег.
Ходьба на лыжах, скользящим шагом
И/у : 1. « Кто быстрее?» (с бегом до предмета)
Катание на ледяной дорожке
«Пробеги – не задень»
П/и «Мороз Красный нос»
И.М.П. «Найди Мороза и промолчи»



ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, повторить упражнения с бегом, прыжками и метанием
Ходьба на лыжах с выполнением заданий для ног, скользящий шаг с соблюдением дистанции
И/у: 1. « Пробеги- не задень» 2. « Кто дальше бросит?»
П/и «Охотник и зайцы»
Ходьба змейкой за ловким охотником










ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Разучить повороты на лыжах, повторить элементы хоккея
Построение, объяснение задания, повороты налево, направо, ходьба по лыжне
И\У: 1. « По местам» ( возле санок дети строятся парами, по команде восп. дети разбегаются по площадке кружатся по сигналу « По местам» пара находит свои санки)
2. «Шайбу в ворота»
3. Катание с горки на ледянках
Ходьба за воспитателем


ФЕВРАЛЬ

ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить повороты на лыжах, повторить элементы хоккея, скольжение по ледяной дорожке
Ходьба по лыжне скользящим шагом, повороты влево, вправо
И/у: 1. «Точный пас» (передача шайбы друг другу)
2. «По дорожке»
П/и «Мы веселые ребята»
И.М.П. «Найди и промолчи»









ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Упражнять детей в ходьбе по лыжне, метание снежков на дальность, повторить и/у с бегом и прыжками
- Выполнение приставных шагов на лыжах вправо и влево
- Скольжение по лыжне с соблюдением дистанции
И\У: 1. «Кто дальше?» (метание)
2. «Кто быстрее?»(бег)
П/и «Мышеловка»
И.М.П. «Найди следы»



ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание снежков в цель и на дальность
Ходьба в колонне по одному взявшись за руки, с ускорением, задача не расцепить руки и не упасть
И\У: 1. «Точно в круг» (метание)
2. Кто дальше?
П/и «Ловишки»
Ходьба за «ловким ловишкой»









ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Закрепить у детей навык перестроения из колоны в 3 круга, перестроение
по трое
Построение в шеренгу, расчёт по 3, назначение звеньевых, ходьба в колонне по одному, по трое, перестроение в три круга
И\У 1. «Гонки на санках»
2. «Не попадись»( прыжки из круга в круг)
3. «По мостику» (ходьба)
П.И «Ловишки – перебежки»
И.М.П. по желанию


МАРТ
ЗАНЯТИЕ 1
Цель: Повторить игровые упражнения с бегом, упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивать ловкость и глазомер
Ходьба змейкой с выполнением задании, бег до 1 мин
И\У: 1. «Пас точно на клюшку»
2. «Проведи не задень» (с шайбой между кеглей)
П.И «Горелки»
ИМП «Летает- не летает»











ЗАНЯТИЕ 2
Цель: Повторить бег с прыжками в высоту, ходьбу с выполнением заданий для рук, игровые упр. с мячом
Ходьба с выполнением заданий для рук, бег с прыжками в высоту
И\У: 1. «Ловкие ребята»(ведение мяча до флажка)
2. «Кто быстрее?»( эстафета с прыжками)
П.И «Карусель»
Спокойная ходьба



ЗАНЯТИЕ 3
Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления, игровые упражнения в равновесии, прыжках и мячом
Ходьба и бег по кругу с изменением направления
И\У : 1. «Канатоходец» (ходьба по канату (узкой палочке) с мешочком на голове)
2. «Удочка»
3. Эстафета с мячом «Быстро передай мяч»
И.М.П. «Угадай по голосу»










ЗАНЯТИЕ 4
Цель: Упражнять в беге на скорость, разучить упражнение с прокатыванием мяча, повторить игровые задания с прыжками
Построение в шеренгу, бег до флажка на скорость, возращение шагом
И\У: 1. «Прокати-Не сбей» (прокатывание мяча)
2. «Пробеги- не задень»
П.И «Удочка
И.М.П. «Съедобное- несъедобное»