Интеллектуальный центр дистанционных технологий

Автор публикации: Крицкая Виолета Борисовна

Методика закаливания в летний период

Скачать документ

Если просмотр Word не открылся, скачайте документ.

Текстовая версия документа





  
 
I   

 



 







«
 
»

 
  
. 
 
     
   

  
.

  
    1 
,     5-7 
   1 
  
         
 
  

 
 8-10 
.      
  +21  +24  . 
 
  , t 

 
 +18  .


 
  
 
 


 
  
  

,
               
 .

     

    t  +30  +33  , 

 
    . 
 10 
     
 
1-2    

t 
 
 +20 - +22   .   
  10-15 

.


-
 

 «
   »

     

   t  + 32 - +24   . 
  
 

     3-4 
,  2-3 
 

   

   . 
   ,   
  
   10-15 
.   
  - 
 



 

  
.






















  
 
II   

 



 







«
 
»

 
  
. 
 
     
   

  
.

  
    2-3 
,     3-5 
   1-2 
  
         
 
  

 
 10-12 
.      
  +23  +24  . 
 
  , t 

+16 - +18  .


 
  
 
 


 
  
  

,
               
 .

     

    t  +29  +31  , 

 
    . 
 10 
     
 
1-2    

t  

 
 +18  .   
  15-20 

.


-
 

 «
   »

     

   t  + 23 - +24   . 
  
 

     3-4 
,  2-3 
 

   

   . 
   ,   
  
   15-20 
.   

 - 
 



 

  
.




























  
 

 

 



 







«
 
»

 
  
. 
 
     
   

  
.

  
    3-4 
,     3-5 
   1-2 
  
         
 
  

 
 12-15 
.      
  +21  +23  . 
 
  , t 

 
 +16 - +18  .


 
  
 
 


 
  
  

,
               
 .

     

    t  +28  +29  , 

 
    . 
 10 
     
 
1-2    

t 
 
 +16 - +18  .   
  20-25 

.


-
 

 «
   »

     

   t  + 21 - +23   . 
  
 

     4-5 
,  2-3 
 

   

   . 
   ,   
  
   20-25 
.   
  - 
 



 

  
.





















  
 
     
 

 



 







«
 
»

 
  
. 
 
     
   

  
.

  
  

  4-5 
,     3-5 
   1-2 
  
         
 
  

 
 15-20 
.      
  +20  +23  . 
 
  , t 

 
 +16  .


 
  
 
 


 
  
  

,
               
 .

     

    t  +27  +28  , 

 
    . 
 10 
     
 
1-2    

t 
 
 +14 - +16  .   
  25-30 

.


-
 

 «
   »

     

   t  +20 - +22   . 
  
 

     4-5 
,  2-3 
 

   

   . 
     
  
   25-30 
.   
  - 
 



 

  
.






HYPER15

   
Вернуться назад
X