Использование здоровьесберегающих технологий в работе с детьми дошкольного возраста на занятиях по обучению плаванию.
Бордусь Альбина Николаевна,
инструктор по физической культуре
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Центр
развития ребенка – детский сад №57 «Одуванчик» г.Нерюнгри
(МДОУ ЦРР – д/с «Одуванчик»)

Плавание — один из наиболее эффективных видов физической активности для дошкольников. Оно способствует гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата, укреплению дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также формированию навыков безопасного поведения в воде. Однако достижение этих целей невозможно без внедрения здоровьесберегающих технологий, которые обеспечивают безопасность, комфорт и индивидуальный подход к каждому ребенку. В своей практике я активно использую методы, направленные не только на обучение плаванию, но и на сохранение и укрепление здоровья детей.

Цель работы: Сохранение и укрепление здоровья дошкольников через формирование навыков плавания с использованием здоровьесберегающих технологий, учитывающих возрастные и индивидуальные особенности детей.

Задачи:
Развивать физические качества (силу, выносливость, координацию) через специальные упражнения в воде.
Обучать основам безопасного поведения в водной среде.
Снижать эмоциональное напряжение и страх перед водой с помощью игровых методов.
Вовлекать родителей в процесс формирования здорового образа жизни.
Создавать комфортные условия для занятий, сочетая закаливание, гигиену и позитивную мотивацию.
Повышать показатели здоровья детей через системный мониторинг.

Основные здоровьесберегающие технологии в моей практике:
Методические основы обучения.
В своей работе я опираюсь на пособие «Система обучения плаванию детей дошкольного возраста» авторы А.А. Чеменева, Т.В. Столмакова, которое предлагает поэтапное освоение навыков: от преодоления страха воды до совершенствования техники. Авторы делают акцент на игровом подходе и индивидуализации заданий, что полностью соответствует принципам здоровьесбережения. Например, её методика включает адаптированные упражнения для развития координации, такие как «Звездочка» или «Стрела», которые я активно использую на занятиях.
Игровые технологии.
Игра — естественный способ познания мира для дошкольников. На занятиях я применяю игровые сценарии, которые снижают страх перед водой и делают обучение увлекательным:
«Морской бой»: дети, держась за бортик, активно работают ногами, создавая брызги. Это укрепляет мышцы и развивает координацию.
«Поплавок»: упражнение на задержку дыхания и расслабление в воде, которое помогает преодолеть тревожность.
«Спасатели»: ребята «спасают» игрушки со дна, отрабатывая ныряние и зрительно-моторную координацию.
Индивидуализация подхода.
Учитывая разный уровень подготовки, я делю детей на подгруппы:
Для новичков использую нарукавники и плавательные доски, чтобы снизить стресс.
Более уверенные дети выполняют задания без инвентаря, усложняя технику (например, плавание на спине).
Дыхательные практики.
Правильное дыхание — основа плавания. Ежедневно включаю упражнения:
«Ветерок»: выдох в воду через трубочку, создавая пузыри.
«Надуй шар»: соревнование на самый долгий выдох.
Это укрепляет легкие и предотвращает попадание воды в дыхательные пути.
Закаливание и гигиена.
После бассейна дети принимают контрастный душ (температура воды меняется постепенно). Это укрепляет иммунитет и учит самодисциплине. Обязательно контролирую соблюдение гигиенических норм: мытье до и после занятий, использование личных полотенец.
Музыкальное сопровождение.
Ритмичные мелодии помогают задать темп упражнениям, а спокойная музыка релаксирует в заключительной части занятия. Например, под композицию «Морская волна» дети выполняют медленные скольжения, имитируя движение воды.
Взаимодействие с родителями.
Провожу мастер-классы, где показываю простые упражнения для домашних тренировок (например, игры в ванной). Рекомендую родителям посещать семейные сеансы в бассейне, чтобы закрепить навыки в непринужденной обстановке.

Мониторинг результатов.
Для оценки эффективности работы дважды в год провожу диагностику:
- Тестирование навыков (удержание на воде, скольжение, техника гребка).
- Наблюдение за динамикой здоровья (снижение частоты ОРВИ, улучшение осанки).
По итогам 2025 года, 83% детей освоили базовые элементы плавания, а заболеваемость в группе снизилась на 18%.

Заключение.
Здоровьесберегающие технологии превращают занятия плаванием не только в уроки физической культуры, но и в мощный инструмент укрепления здоровья. Комплексный подход, включающий игры, индивидуальные задания и закаливание, позволяет каждому ребенку чувствовать себя уверенно в воде, развивает выносливость и формирует положительное отношение к активному образу жизни. Главный результат — не только умение плавать, но и радость детей, которые с нетерпением ждут каждого занятия.
Список литературы:
1. Федеральная образовательная программа дошкольного образования (ФОП ДО). Приказ Минпросвещения России № 1028 от 25.11.2022.
2. Чеменева, А.А., Столмакова Т.В. «Система обучения плаванию детей дошкольного возраста: учебно-методическое пособие» / А.А. Чеменева. — СПб.: Детство-Пресс, 2020. — 144 с.
3. Большакова, И.А. «Плавание в детском саду: методическое пособие для педагогов ДОУ» / И.А. Большакова. — М.: ТЦ Сфера, 2020. — 128 с.
4. Глазырина, Л.Д. «Физическое воспитание детей дошкольного возраста: здоровьесберегающие технологии» / Л.Д. Глазырина. — М.: Владос, 2018. — 240 с.
5. Протченко, Т.А., Семёнов, Ю.А. «Обучение плаванию дошкольников и младших школьников» / Т.А. Протченко, Ю.А. Семёнов. — М.: Айрис-Пресс, 2019. — 96 с.
6. Шебеко, В.Н. «Игровые технологии в физическом воспитании дошкольников» / В.Н. Шебеко // Дошкольное воспитание. — 2021. — № 5. — С. 45-51.
7. Борисова, М.М. «Закаливание и здоровье детей: методические рекомендации для педагогов и родителей» / М.М. Борисова. — СПб.: Детство-Пресс, 2017. — 80 с.
8. Воронова, Е.К. «Программа «Дельфинёнок»: обучение плаванию детей 3–7 лет» / Е.К. Воронова. — М.: Мозаика-Синтез, 2022. — 64 с.