«Оптимальная двигательная активность ребёнка в режиме дня»
Важнейшим этапом в формировании здоровья ребёнка, развития у него физических навыков и умений является дошкольное детство. Именно в этом возрасте важно сформировать у детей знания и навыки здорового образа жизни, потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом.
ФГОС нацеливают содержание образовательной области "Физическое развитие" на достижение следующих целей: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие, формирование основ здорового образа жизни.
В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем. Это происходит по многим причинам, одной из которых является малоподвижный образ жизни.
"Движение - это жизнь"- эти слова известны практически каждому человеку. Учёные давно доказали, что ограничение активности в период раннего детства может привести к задержке психического и речевого развития ребёнка. Ведь мозг ребёнка получает питание и кислород, именно когда ребёнок двигается. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве, с возрастом становятся всё более выраженными и ведут к ограничению возможностей ребёнка, снижению его работоспособности и в итоге - к серьёзным заболеваниям.
Потребность в двигательной активности у детей дошкольного возраста очень велика. Важно поощрять различные формы двигательной активности ребёнка. Разумеется, в детском саду проводятся физкультурные занятия, спортивные развлечения, утренняя гимнастика. Но не стоит всё перекладывать на детский сад. Активность - должна исходить и от самих родителей. Ведь пример и поощрения со стороны родителей являются главными в жизни ребёнка.
Рекомендую родителя вместе с детьми выполнять упражнения утренней гимнастики. Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, её организация направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Уже со второго года жизни утренняя гимнастика должна стать ежедневной процедурой продолжительностью 10 минут для младшего, 15 минут для среднего, 20 минут для старшего дошкольного возраста. В зарядку необходимо включать разные виды движений: ходьбу, бег, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание и на произвольность, упражнения на развитие чувства равновесия, гибкости, общей выносливости и силы. Не стоит забывать об упражнениях свода стопы и формирования осанки. Родителям лучше делать упражнения вместе с ребёнком, показывая ему последовательность и способ выполнения движения. Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой позволяют детям узнать свой организм, свои возможности и слабые места.
Ещё одной формой развития двигательной активности является гимнастика после сна. Её цель - поднять настроение и мышечный тонус детей. Начинается гимнастика с упражнений в постели, затем проводятся корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия (ходьба по массажным коврикам, заканчивается гимнастика упражнениями на дыхание).
Особое место в физическом развитии детей занимают, как специально подобранные общеразвивающие упражнения, так и подвижные игры. Подвижные игры занимают большое место в жизни маленького ребёнка. В них детям так же приходится проделывать разнобразные движения: ходить в разных условиях, бегать, прыгать, бросать, лазать. Выполняя данные движения, дети обогащают свой двигательный опыт, учатся ориентироваться в пространстве. У них развиваются такие физические качества, как ловкость, быстрота, выносливость. В играх детям приходится согласовывать свои действия с действиями других детей. Это дисциплинирует детей, воспитывает выдержку, внимание. Подвижные игры наполняют детей радостью, увлекают их. Особенно ценны подвижные игры во время прогулки. В процессе ежедневного проведения на прогулке подвижных игр и физических упражнений расширяется двигательный опыт детей, совершенствуются имеющиеся у них навыки в основных движениях. Игры на чистом воздухе, в соответствующую погоду оказывают такое же воздействие, как воздушная и солнечна ванны, укрепляя организм.
И, наконец, хочется сказать о самостоятельной двигательной деятельности детей. Она возникает по инициативе ребёнка. Содержанием самостоятельной двигательной деятельности являются движения. Преимущество её заключается в том, что ребёнок сам выбирает движения, двигается в своём темпе, делает паузы, чередуя их. Самостоятельную двигательную деятельность советую связывать с игрой, с предметами, игрушками, пособиями.
Благодаря совместной проводимой работы (педагог - родитель), у детей развивается потребность к двигательной активности. Уже с малых лет учите детей беречь своё здоровье и заботиться о нём. Совместные занятия сплачивают детей и взрослых. Чаще участвуйте в физкультурно - спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго. Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Всё это окупится здоровьем вашего ребёнка, его активной жизнеутверждающей позицией и дальнейшим преуспеванием в жизни.
Не ждите, что здоровье само придёт к вам. Идите вместе со своим ребёнком ему на встречу!


"Народные традиции как средство духовно-нравственного воспитания дошкольников"
1.Историческое формирование русских народных традиций, их
значение в духовно – нравственном воспитании дошкольников.
Русские традиции- это большой культурный пласт, вобравший в
себя народные праздники, обычаи и обряды.
Русские традиции формировались и видоизменялись на
протяжении многих веков. Некоторые пришли из язычества, другие
- после крещения Руси. Современные обычаи представляют собой
симбиоз прошлого и настоящего, это культурное наследие, которое
стало отличительной чертой русского народа.
Между традициями и обычаями есть тонкая грань, которую не
всегда замечают. Традиции консервативны, устойчивы,
затрагивают все сферы человеческой жизни. Обычаи меняются
чаще и касаются не столько семьи, сколько норм поведения в
обществе или социальной группе, их можно назвать обрядами,
символизирующими переход из одного состояния в другое.
Праздничные традиции.
Большое количество праздничных традиций в стране были и
остаются связанными со сменой времен года (началом и концом
земледельческих работ, сбором урожая) и датами православного
календаря.
В России много этносов, у каждого из них — свои традиции,
формировавшиеся в зависимости от климата, местоположения,
культуры, под влиянием политических событий. Много изменений
было вызвано революцией 1917 года, заменившей религиозные
нормы. На сегодняшний день основными остаются советские
традиции празднования Нового года, Первомая и Дня Победы, а
также обычаи отмечать Рождество и Пасху”
К основным русским народным праздникам относятся:
Новый Год. Традиция отмечать начало года как время
пробуждения природы зародилась в Месопотамии, где этот
праздник отмечался весной. Когда страны Европы начали жить по
григорианскому календарю, Новый Год стали отмечать 1 января (в
России по указу Петра I с 1699 года).
Рождество. Православные христиане отмечают его 7 января.
В рождественский вечер на стол подают 12 блюд – по количеству
апостолов — учеников Иисуса Христа. Во время рождественских
праздников дети ходят по улицам, от дома к дому, в песнях желая
хозяевам здоровья и благоденствия, в ответ их одаривают
сладостями и деньгами.
Пасха. Праздник Воскресения Христова ― один из самых
любимых у русского народа. На Пасху в церквях проводят
всенощную службу, освящают праздничные кушанья (пасхальный
кулич, крашенки, домашнюю колбасу, буженину). После
возвращения из церкви вся семья садится за праздничный стол
разговляться после поста.
Троица. Отмечается на пятидесятый день после Пасхи.
Праздник связан с днем сошествия на землю Святого Духа,
доказавшего триединство Бога. Храмы и жилища на Троицын день
украшают свежей травой.
Ивана Купала (отмечается в период летнего солнцестояния).
Одним из божеств у древних русичей был Купало, бог лета, света,
плодородия и чистоты, покровитель водной и огненной стихии. В
купальскую ночь собирали росу, потому что ей приписывались
магические свойства, и жгли костры, через которые прыгали, чтобы
очиститься купальским огнем.
Масленица. Эта неделя перед Великим постом посвящена
примирению с ближними, прощению обид. По русским традициям
неотъемлемые атрибуты Масленицы — катание на санях, угощение
всех друзей и родных блинами и лепешками.