Муниципальное общеобразовательное реабилитационное бюджетное учреждение ЦПМСС "Инсайт" города Ишимбая муниципального района Ишимбайский район Республики Башкортостан












Конспект занятия по адаптивной физической культуры
для детей старшего дошкольного возраста имеющие нарушения ОДА

















Разработала и провела:
Инструктор по АФК Румянцева И.В.









2023г







Цель: коррекция и профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Задачи: 1. Обучение правильному выполнению упражнений на стуле-балансире.
2. Укрепление мышц спины и брюшного пресса.
3. Развивать равновесие и вестибулярный аппарат.
4. Воспитывать интерес к адаптивно-физкультурному занятию.


Оборудование: гимнастические мячи - фитболы на каждого ребенка, стулья-балансиры на каждого ребенка, гимнастические палки на каждого ребенка, фонограмма для игры «Я ракета» и для подвижных игр и упражнений
I вводная часть

Игра - приветствие «Здравствуй, дружок!»
Дети, сидя на мячах-фитболах по кругу, выполняют движения руками и проговаривают текст:
Здравствуй правая рука (протягиваем вперёд)
Здравствуй левая рука (протягиваем вперёд)
Здравствуй друг (берёмся одной рукой с соседом)
Здравствуй друг (берёмся другой рукой)
Здравствуй, здравствуй дружный круг (качаем руками).

Тренер предлагает отгадать, что за игрушки лежат в его коробке и поиграть с ними.
Дети по очереди опускают руки в коробку или мешочек, на ощупь определяют и называют ее. Вынимают игрушку и показывают остальным детям.

Игровое упражнение на мяче – фитболе «Юла»
Дети сидят на мячах-фитболах по кругу на расстоянии вытянутых рук друг от друга, руки на поясе. По сигналу дети начинают выполнять круговые движения на мяче-фитболе в правую сторону проговаривая слова:
Вот как кружится юла:
Раз, два, три - и все дела!
На свисток все игроки встают и обегают один раз свой мяч-фитбол и вновь садятся на мяч –фитбол. При повторе «юла» вращается в левую сторону и дети обегают фитбол с левой стороны.

Подвижная игра для формирования правильной осанки «Заводные игрушки»
Цель: развивать мышечный корсет для формирования правильной осанки
Дети проговаривая текст, имитируют соответствующие движения, передвигаются по залу. По сигналу принимают определенную позу.
Вот игрушка не простая,
А бывает, как живая.
Сбоку ключик покручу,
Побежит, куда хочу.
«Самолет» - ноги врозь, наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны.
«Звездочка» - стойка ноги врозь, руки за голову, локти в сторону.
«Балерина» - стоя на правой ноге, согнутую левую поставить стопой на колено правой, руки в стороны.
Методические указания. Педагог следит, чтобы дети принимали правильные позы в игре.

II основная часть
Комплекс корригирующих упражнений на стульях – балансирах «Ракета»
Дети, сидя на стуле – балансире по кругу, выполняют упражнения с гимнастическими палками
Название упражнения
Описание движения
Дозировка
«управляем ракетой»
сидя на стуле - балансире, ноги врозь, руки перед грудью, хват сверху
1-поднять правую руку вверх, палка располагается вертикально; 2-вернуться в и. п. То же в левую сторону
по 3 раза

«облетаем метеориты»
сидя на стуле - балансире, ноги на ширине плеч, палка на плечах
1-поворот вправо, палку поднять вверх, 2–вернуться в и. п. То же с поворотом влево
по 3 раза

«пролетаем под черной дырой»
сидя на стуле - балансире, ноги на ширине плеч, палка сзади, хват сверху
1-2-наклон вперед, вниз, смотреть на колени, руки поднять вверх, и.п.
5-6 раз

«летим направо - налево»
сидя на стуле - балансире, ноги на ширине плеч, руки с палкой перед грудью, хват сверху
Правую руку отвести за спину, левая рука удерживает палку, вернуться в и.п. То же левой рукой.
по 3 раза в каждой рукой
«совершаем посадку на планеты и спутники»
Дети выполняют различные задания в ходьбе вокруг стульев -балансиров.
Ходьба на носках – по Луне
Ходьба на пятках – по Марсу
Ходьба на внешней стороне стопы – по Венере
Ходьба одна нога на пятке, другая на носке – по Сатурну
По сигналу: «Займи ракету» - садятся на стул - балансир руки над и удерживают равновесие.
2-3 раза


Упражнения с мячами-фитболами «Мяч»
Дети выстраиваются в шеренгу на одной стороне зала и выполняют различные упражнения с мячом – фитболом:
прокатывают мяч-фитбол по полу, огибают стойку и тем же способом возвращаются обратно;
прокатывают фитбол двумя руками вперёд по полу, стараясь сбить свою кеглю.
Дети встают парами друг напротив друга и выполняют задания с мячом – фитболом:
передвигаясь до стойки и обратно, передавать мяч-фитбол из рук в руки;
передвигаются до стойки и обратно, зажав мяч - фитбол животами;
передвигаются до стойки и обратно, зажав мяч - фитбол спинами.
Указания: Если мяч был потерян, то игроки начинают с того места, где потеряли мяч.

Подвижная игра для разгрузки позвоночника «Тигры»
Цель: развивать мышечный корсет для формирования правильной осанки
Дети становятся на четвереньки и передвигаются по залу. По сигналу: «Тигры» - останавливаются и выгибают и прогибают спину в медленном темпе 5-6 раз.

III заключительная часть
Малоподвижная игра на стуле - балансире «Аист»
Цель: Формирование вертикальной позы в положении сидя на стуле-балансире, развитие равновесия, координации движений, внимания.
Описание игры: Дети сидят в кругу на стульях - балансирах, приняв правильную осанку. Один игрок – аист встает за кругом. Прыгая на одной ноге по внешнему кругу, аист произносит слова:
Поскорей скажите кто,
Занял тут мое гнездо.
Произнеся последние слова, аист останавливается за спиной у одного из игроков. Этот игрок встает и встает спиной к аисту. По команде, которую произносят сидящие на стульях, «1,2,3 – беги!» аист и выбранный игрок, обегают круг с разных сторон и стараются занять стул – балансир быстрее соперника. Проигравший становится аистом.

Тренер:Здоровья вам виноградного
Настроения шоколадного,
Радости клубничной
Улыбки земляничной.