5715-6286500Как выйти из цейтнота?(советы бывалых)Богомолов Дмитрий Юрьевич, учитель английского языка МОУ «Гимназия №4», г.о. Подольск Московской области,Крат Анна Владимировна, учитель начальных классов МОУ «Гимназия №4»,г.о. Подольск Московской области.Как же часто мы произносим «У меня опять завал! Не знаю, как все успеть»!Взрослые такую ситуацию чаще называют красивым морским термином АВРАЛ. Авра́л (англ. over all — все наверх) — работа на судне, выполняемая всем или почти всем экипажем. Со временем термин «аврал» стал использоваться повсеместно, и теперь означает просто выполняемую всем коллективом спешную работу.У понятий «аврал» или «завал» есть научный синоним – ЦЕЙТНОТ. Цейтно́т (от нем. Zeit (цайт) — время и нем. Not (нот) — нужда) — в партии в шахматы, шашки или иную настольную игру — недостаток времени для обдумывания ходов, которое в официальных соревнованиях регламентируется. Термин появился после введения контроля времени в шахматных турнирах, впоследствии, с появлением контроля времени в других настольных играх, стал относиться и к ним тоже.Без паники! В состоянии полного завала полезно помнить, что бывало и хуже. Прорвемся! Советы бывалых.Совет первый.В состоянии стресса трудно удержать равновесие. Тебе поможет четко разработанный план твоих действий.Совет второй.Поверь, мама права: порядок в голове напрямую зависит от порядка на столе. Срочно приведи в порядок свое рабочее место!Совет третий. Определи приоритеты. Все сделать не получится, поэтому определи, что является главным.Совет четвертый.Отдыхать даже в цейтнот нужно! Сделай активную паузу: прогуляйся на свежем воздухе, сделай зарядку. Оторвись от работы и съешь что-то вкусное. И помни, что человеку жизненно необходим ночной сон!Совет пятый.Объяснитесь с родными, чтобы избежать конфликтов. Родители не виноваты, что у тебя завал, и ты ничего не сделал по дому. А вот рычать на них не обязательно.Совет шестой.Не стесняйся обращаться за помощью к родным. Сестра может забежать для тебя в библиотеку, папа – нарисовать какую-то схему и т.д. Только не злоупотребляй помощью родных!Уважаемые родители! Мудрости вам в понимании ситуации, когда прийти на помощь к своим детям, а когда – напомнить им о самостоятельности.Задумайся!Цейтноту – время. В основном, случается он в конце четверти, и длится неделю. А если дольше и чаще – задумайся, достаточно ли ты организован?Советы разработаны на основе личного опыта и литературы:1.Балахина Т. Как за месяц подготовиться к экзамену по русскому языку. [Из цикла «Высшее образование в России»] // Обучение и карьера -2007. №5. - с.41.3.Журавлев Д. Проблема школьной неуспеваемости: как ее решать?// Народное образование. - 2004. №9. - с. 101-106.5.Селевко Г. К. Познай себя. – Москва: Народное образование, 2006 год.6.Семенова Т.А., Громова Л.А. Будь здоров, отличник! [Из цикла «Работаем с классом»] // Справочник классного руководителя. -2008. №11. - с. 20.7.Кто может стать студентом? [Из цикла «Факты, события, мнения»] // Здоровье школьника -2008. №9. - с.5.8.Ю. Люц. Правда о потерянном времени // Новый Акрополь. -2002. №4. - с. 40-45.