Бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования
"Детский оздоровительно-образовательный физкультурно-спортивный центр" г.Калачинска Омской области.

"СОГЛАСОВАНО" " УТВЕРЖДАЮ"
Методическим советом Директор БОУДО "ДООФСЦ"
БОУДО "ДООФСЦ" ____________________ С.А.Краузе
Протокол № ____
"____"______________20 г. "_____" _____________ 20 г.




ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА
"ХОККЕЙ"
(для учащихся от 7 лет, срок реализации для групп НП – 3 года, для групп УТ – 3 года)

Составитель:
Полещук Е.В.






г.Калачинск 2015г.



СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ "ХОККЕЙ".
I. Пояснительная записка
- направленность программы
- актуальность, общественная значимость, педагогическая целесообразность
- тип программы
II.Цель программы
- педагогические задачи
- организация обучения
- правила приема
- сроки реализации
III.Наполняемость и объем учебной нагрузки
- спортивно – оздоровительный этап
- этап начальной подготовки
- учебно-тренировочный этап

IV. Критерии деятельности

V. Оценка эффективности программы

VI. Прогнозируемые результаты

VII.Учебный план

VIII. Учебный материал для всех этапов подготовки
- теоретическая подготовка
- физическая подготовка
- специальная физическая подготовка

IX. Учебный материал для спортивно-оздоровительных групп
- техническая подготовка;
- тактическая подготовка.

X. Учебный материал для групп начальной подготовки
- техническая подготовка;
- тактическая подготовка.

XI.Учебный материал для учебно-тренировочных групп
- техническая подготовка;
- тактическая подготовка.

ХII.Восстановительные мероприятия.

ХIII.Судейская и инструкторская практика.

XIV. Методическое обеспечение программы

XV. Контрольно – переводные нормативы по общей физической подготовке.

XVI. Контрольно – переводные нормативы по специально-физической подготовке.

XVII. Контрольно – переводные нормативы по технико-тактической подготовке.

XVIII. Литература.
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Направленность дополнительной образовательной программы – физкультурно-спортивная.
Физкультурно-спортивная деятельность позволяет целенаправленно и эффективно воздействовать на все компоненты физического состояния ребенка, включая разнообразные физические качества, двигательные способности, телосложение, здоровье, а также формировать связанные с этой деятельностью знания, умения, интересы, потребности, ценностные ориентации.
Для современных детей независимо от возраста характерны ограничения двигательной активности, ухудшение физических качеств. Работа за партой и у компьютера в режиме ближнего видения, с большими зрительными и умственными нагрузками негативно сказывается на качестве учебного процесса и здоровье детей. Ситуация усугубляется крайне неблагоприятной экологической обстановкой, низким уровнем культуры здорового образа жизни школьников.
Растущий дефицит гуманности в кризисном обществе, социальная напряженность, деформация семей отрицательно влияют на нравственное и физическое здоровье подрастающего поколения. В сложившихся условиях одним из эффективных средств, которые помогли бы ребенку справиться с возросшей нагрузкой и остаться здоровым, являются физкультурно-спортивные занятия. Эмоциональная привлекательность, относительная доступность делают их притягательной силой для детей и подростков.
В традиции дополнительного образования создавать ребенку "социальную ситуацию развития" (Л.С.Выготский ) – среду общения, поле деятельности, которые невозможно ничем подменить. Поэтому воспитание ребенка – самая высокая задача любой образовательной системы.
Актуальность, общественная значимость, педагогическая целесообразность данной программы предполагает использование физического воспитания в решении социально – культурных и психологических задач в процессе обучения и развития детей и подростков. Она соответствует интересам и потребностям детей, направлена на развитие мотивации личности ребенка к самопознанию и творчеству, приобщению к общечеловеческим ценностям и призвана содействовать подростку в его социализации. Важную роль играет и в формировании разнообразных психических качеств и способностей детей, выступая как "школа воли", "школа эмоций", "школа характера", поскольку вся физкультурно-спортивная деятельность предъявляет высокие требования к проявлению волевых качеств.
Развитие рефлексии и саморегуляции, создание условий для самоопределения, самореализации, самоутверждения в процессе занятий физической культурой и спортом способствуют созданию целостной, органично развитой личности. Обладая активной жизненной позицией, личность станет полноценной составляющей общества и выйдет на более высокий уровень готовности в решении жизненно важных для нее задач и проблем.
Тип программы: образовательная - решает задачи обучения, воспитания, развития ( в основе использовалась программа системы дополнительного образования детей: спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва М., Советский спорт – 2002 г.,) написана на основе нормативных документов, регламентирующих работу Центра, в соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 29 декабря 2012г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации", Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей и опытом работы Центра по подготовке юных хоккеистов с 2001 г.



II. ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ.
Охват всех желающих заниматься хоккеем, выявить и развить природные задатки и способности воспитанников проявляющих интерес к хоккею, формирование у обучающихся основ физкультурно-спортивных знаний и умений через опыт самостоятельной практической деятельности.
На основании настоящей программы, педагогом разрабатываются годовые учебные планы, в которые могут вноситься обоснованные изменения и дополнения, касающиеся формы организации и содержания учебного материала, подведения итогов его усвоения.
Педагогические задачи.
Обучающие:
* обучение учащихся основам физической культуры через занятия хоккеем;
* приобретение разносторонней физической подготовленности;
* овладение основами техники и тактики и умение применять их в игровой деятельности;
*расширение спортивного кругозора, ознакомление учащихся с историей Олимпийских игр, другими видами спорта, великими спортсменами;
* обучение учащихся навыкам самостоятельной познавательной и практической деятельности повышение физической работоспособности;
* формирование социально – правовых компетенций.
Развивающие
Развитие
основных физических качеств, двигательных умений и навыков;
интереса учащихся к физической культуре и спорту;
игрового мышления;
стремления к совершенствованию как способа достижения наивысших результатов через участие в соревнованиях;
коммуникативных навыков;
Воспитательные:
Воспитание
трудолюбия;
морально – волевых качеств;
стремление к творческой деятельности;
инициативности, активной жизненной позиции;
Здоровьесберегающие:
закаливание, укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию;
повышение функционального состояния организма;
формирование мотивации на здоровый образ жизни;
В основе программы лежат принципы:
развитие физических и специальных качеств через ориентацию на личностный потенциал ребенка, его стремления к самореализации и самоорганизации;
доступность;
вариативность;
учет интересов;
от простого к сложному.
В основе данной программы использовалась государственная программа по хоккею, цель которой отбор и подготовка высококвалифицированных спортсменов. Учебный план предусматривал многочасовые ежедневные тренировки, учебно-тренировочные сборы, что не приемлемо в наших условиях. Отличительной особенность данной программы является то, что заниматься хоккеем может любой ребенок при наличии медицинской справки о соматическом здоровье, уменьшено количество учебно-тренировочных часов по годам обучения, увеличена процентная доля общефизической подготовки в группах начальной подготовки, снижены показатели контрольных нормативов
Организация обучения.
Программа рассчитана на 6 лет обучения детей в возрасте от 6 лет.

Правила приема:
По результатам собеседования, справки о соматическом здоровье. При выполнении контрольных нормативов по общей физической подготовке, учащиеся могут быть приняты в учебно-тренировочные группы. Основным критерием комплектования учебных групп служат результаты выполнения приемных и контрольно-переводных нормативных требований.


Этап подготовки
Год обучения
Минимальная наполняемость групп
Объем уч-тр. нагрузки в неделю (часы)
Нормативные требования этапов подготовки

Спортивно-оздоровительный
Весь период
15
до 6
Прирост показателей по ОФП

Начальной подготовки
1



2
3
15



15
15
6



6 - 8
8 - 9
Выполнение нормативов по ОФП, СФП и технической
подготовке (не менее 30%
всех видов), зачёт по теории Выполнение нормативов ОФП, СФП и технической подготовке (не менее 40%
всех видов), зачёт по теории

Учебно- тренировочный
1
2
3
12
12
12
10 – 12
12 – 14
14 - 16
Выполнение нормативов ОФП, СФП и технической подготовке (не менее 50%
всех видов), зачёт по теории


Сроки реализации.
Программа носит ступенчатый характер, который предусматривает постепенное усложнение и углубление в освоении предмета. Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и включает три этапа, каждый из которых представляет собой отдельный образовательный модуль, по результатам освоения которого происходит перевод воспитанников на следующий год обучения.






III. НАПОЛНЯЕМОСТЬ И ОБЪЕМ УЧЕБНОЙ НАГРУЗКИ "ДООСФЦ".

Виды подготовки
Спортивно-оздоровительный этап
Этап начальной подготовки
Учебно-тренировочный этап



1-й
2-й
3-й
1-й
2-й
3-й

Количество учащихся
15
15
15
15
12
12
12

Объем учебно-тренировочной нагрузки в неделю (часы)
До 6 часов
6 часов
6-8 часов
8–9 часов
10–12 часов
12–14 часов
14–15 часов

Всего часов за 52 недели

312
312
312-416
416 -468
520 - 624
624 -728
728 - 780


IV. КРИТЕРИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
1.Спортивно – оздоровительный этап ("предварительной подготовки") предусматривает воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к футболу, начальное обучение технике и тактике, правилам игры, развитие физических качеств в общем плане и с учетом специфики футбола, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры и футбол).
Критерии деятельности на этом этапе:
укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;
стабильное развитие общей физической подготовки наряду с основами технических навыков в избранном виде спорта;
уровень освоения основ знаний в области гигиены и первой медицинской помощи, а так же овладение теоретическими основами физкультуры и навыков самоконтроля.
2.Этап начальной подготовки ("начальной спортивной специализации") – базовая подготовка и определение избранного вида спорта для дальнейшей специализации, воспитание соревновательных качеств.
Критерии деятельности на этом этапе:
стабильность состава обучающихся, уровень их потенциальных возможностей в избранном виде спорта;
динамика роста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся:
уровень освоение основ техники в избранном виде спорта.
3.Учебно-тренировочный этап ("углубленной подготовки") – специализация в избранном виде спорта.
Критерии деятельности на этом этапе:
состояние здоровья, уровень физической подготовленности обучающихся;
динамика роста уровня специальной, физической и технико-тактической подготовленности обучающихся в соответствии с индивидуальными особенностями;
уровень освоения объемов учебно-тренировочных нагрузок, предусмотренных программой спортивной подготовки по избранному виду спорта;
выполнение нормативов массовых спортивных разрядов.
В соответствии с основной направленностью этапов и задач обучения осуществляется подбор средств, методов, объемов, построение годичных, мезоциклов, микроциклов и отдельных тренировочных занятий.
Указанные возрастные границы в известной мере условны, основной показатель – уровень подготовленности. Поэтому учащиеся с учетом выполнения установленных требований, могут переводятся на следующий этап в более раннем возрасте.
Программа является долгосрочной и циклической, поскольку способствует повышению уровня физической подготовленности, технико-тактическому мастерству, выполнению нормативных требований, созданию и конкурентоспособности команды, потому что включает в себя все этапы подготовки.
Формы занятий: теоретические, практические, игровые, контрольные, соревнования.


V. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ.
В соответствии с целью и задачами программы предполагается оценка эффективности ее реализации по следующим критериям: укрепление здоровья и повышение уровня общефизической и специальной подготовки, овладение специальными технико-тактическими навыками, выполнение спортивных разрядов, повышение культурного и интеллектуального уровня занимающихся, активизация процесса самовоспитания.
Для достижения цели поставленной на определенном этапе обучения, необходим постоянный педагогический контроль. Оценка результатов и учет по данной программе осуществляется систематически на протяжении всех этапов подготовки и отслеживает успешность обучающихся в освоении образовательной программы. Формы контроля включают мониторинговые исследования деятельности ребенка и детского коллектива, контрольные занятия, сдача нормативов по разделам программы, учебные и товарищеские игры, участие в соревнованиях, самоконтроль. Освоение образовательной программы считается завершенным при условии выполнения обучающимися нормативов действующей программы.
Результатом обучения по этой программе является выполнение спортивного разряда, изменение уровня социальной активности подростков, а также наличие специальных компетентностей.

VI. ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
По окончании обучения будут сформированы:
Языковые компетенции:
владение спортивной терминологией (в рамках программы);
умение четко формулировать, излагать свои мысли, передавать личностную информацию.
Социально – правовые компетенции:
представления о безопасности жизнедеятельности;
мотивация на здоровый образ жизни;
умения обратиться за помощью к педагогам, старшим, ровесникам.
правила поведения на площадке, в общественных местах;
мотивация на успех личности и команды, конкурентоспособность, целеустремленность;
умение аргументировать, отстаивать свою точку зрения.
Специальные компетенции:
повышение разносторонней физической и функциональной подготовленности;
совершенствование технических и тактических приемов и умение применять их в игровой обстановке;
сдача контрольных нормативов и выполнение спортивных разрядов.
приобретение соревновательного опыта;
укрепление здоровья;
умения анализировать качество выполнения учебных заданий;
повышение спортивного кругозора.

VII. УЧЕБНЫЙ ПЛАН.
В учебном плане отражена направленность работы по этапам многолетней подготовки юных хоккеистов. Распределение времени в учебном плане на основные разделы по годам обучения осуществляются в соответствии с задачами многолетней подготовки, которые поставлены в конкретном годичном цикле, а также календарем соревнований и закономерностями становления спортивной формы.
Разделы программы:
1.Теоретическая подготовка.
2.Общая физическая подготовка.
3. Специальная физическая подготовка.
4.Техническая подготовка.
5.Тактическая подготовка.
6.Игровая подготовка.
7.Контрольные и календарные игры.
8.Восстановительные мероприятия.
9.Инструкторская и судейская практика
10.Контрольные испытания.

Виды
подготовки
Спортивно-
оздорови-тельный этап
Этап начальной подготовки
Учебно-тренировочный этап



1-й год обуч.
2-й год
обучения
3-й год
обучения
1-й год
обучения
2-й год
обучения
3 год
обучения

Обьем нагрузки в неделю (часы)
4
часа
6
часов
6 часов
6
часов
8
часов
8
часов
9
часов
10
часов
12
часов
12
часов
14
часов
14
часов
15
часов

Теория
4
6
6
6
8
8
12
14
16
16
18
18
20

О Ф П
76
90
100
90
120
120
128
132
150
140
130
130
120

С Ф П
32
52
30
40
36
36
40
48
60
64
90
80
90

Техническая подготовка
36
66
65
60
106
106
110
118
130
132
150
150
156

Тактическая подготовка
20
30
25
25
30
30
40
44
56
60
78
76
88

Игровая подготовка
26
50
70
75
80
80
88
96
120
120
150
160
170

Контрольные календарные игры
10
12
10
10
16
16
20
30
40
40
50
50
60

Восстановительные мероприятия
-
-
-
-
10
10
16
20
30
30
36
38
46

Инструкторская и
судейская практика
-
-
-
-
4
4
6
8
10
10
12
12
14

Контрольные
испытания
4
6
6
6
6
6
8
10
12
12
14
14
16

Всего часов
208
312
312
312
416
416
468
520
624
624
728
728
780

VIII. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП.
Теоретическая подготовка.

Тема 1.Физическая культура и спорт в России.
Понятие о физической культуре и спорте. Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, гармоничного и всестороннего развития.

Тема 2.Развитие хоккея в России.
Возникновение хоккея в нашей стране. Развитие массового детско-юношеского хоккея. Основные соревнования, проводимые для подростков и юношей по хоккею. Лучшие российские игроки, тренеры и команды. Участие российских хоккеистов в крупнейших международных соревнованиях.

Тема 3.Сведения о строении и функциях организма человека.
Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Краткие сведения о строении и функциях организма человека. Ведущая роль ЦНС в деятельности организма. Совершенствование функций мышечной системы, органов дыхания, кровообращения под воздействием регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких спортивных результатов.

Тема 4.Гигиенические занятия и навыки. Закаливание. Режим и питание.
Гигиена Общие понятия о гигиене. Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, ногами, Гигиена полости рта. Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, баня, купание). Гигиена сна.
Гигиенические основы режима учебы, отдыха и занятий спортом. Режим дня. Значение правильного режима для юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий по хоккею.
Закаливание. Значение закаливания для повышения работоспособности и увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям, роль закаливания в занятиях спортом. Гигиенические основы, средства закаливания и методика их применения, Использование естественных природных сил (солнца, воздуха и воды) для закаливания организма.
Питание. Значение питания как фактора борьбы за здоровье. Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Примерные суточные пищевые нормы хоккеистов в зависимости от объема и интенсивности тренировочных занятий и соревнований. Вредное влияние курения употребление спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсмена.

Тема 5.Врачебный контроль и самоконтроль. Оказание первой помощи. Спортивный массаж.
Врачебный контроль при занятиях хоккеем. Значение и содержание самоконтроля. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия, спирометрия, кровяное давление. Субъективные данные: самочувствие, сон, работоспособность, настроение.
Дневник самоконтроля. Понятие о "спортивной форме", утомлении, переутомлении. Меры предупреждения переутомления. Значение активного отдыха для спортсмена.
Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма. Причины травм и их профилактика применительно к занятиям хоккеем. Оказание первой помощи. Раны и их разновидности. Спортивный массаж. Общее понятие. Основные приемы массажа (поглаживание, растирание,
разминание, поколачивание, потряхивание). Массаж до, во время и после тренировки и соревнований. Противопоказания к массажу.
Тема 6.Физиологические основы спортивной тренировки.
Мышечная деятельность как необходимое условие физического развития, нормального функционирования организма, поддержания здоровья и работоспособности.
Тренировка как процесс формирования двигательных навыков и расширения функциональных возможностей организма.
Физиологические закономерности и фазы формирования двигательных навыков.
Утомление и причины, влияющие на временное снижение работоспособности.
Восстановление физиологических функций организма после различных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок.
Повторяемость нагрузок, интервалы отдыха между ними. Показатели динамики восстановления работоспособности хоккеиста.

Тема 7. Общая и специальная физическая подготовка.
Значение всесторонней физической подготовки – важного фактора укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей органов и систем и воспитание двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена.
Общая и специальная физическая подготовка. Краткая характеристика средств общей и специальной физической подготовки, применяемых в процессе тренировочных занятий с юными хоккеистами.
Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед тренировкой и игрой. Круглогодичность занятий по общей и специальной физической подготовке.
Контрольные упражнения и нормативы по ОФП и СФП.

Тема 8.Техническая подготовка.
Понятие о спортивной технике. Всестороннее владение приёмами хоккея – основа спортивно-технического мастерства хоккеистов. Характеристика основных приёмов хоккея.
Рост требований к расширению технического арсенала. Индивидуализация техники и технической подготовленности. Значение контроля за уровнем технической подготовленности хоккеистов. Методы контроля : педагогические наблюдения, контрольные испытания (тесты), упражнения и нормативы по оценке технической подготовленности.

Тема 9. Тактическая подготовка.
Общие понятия о стратегии, тактике, стиле и системе игры. Общие особенности тактики отечественного хоккея и ведущих зарубежных школ хоккея.
Тактический план встречи, его значение, составление и осуществление. Борьба за инициативу – важнейшая тактическая задача и пути решения.
Понятие об индивидуальной, групповой и командной тактике. Тактика игры в атаке и в обороне; при переходе от атаки к обороне и, наоборот. Средства тактики.
Индивидуальная тактика, её содержание и значение для игры. Высокая индивидуальная тактика – средство решения общей задачи.
Групповая тактика, её понятие и содержание. Основы тактических взаимодействий. Сочетание наигранных и разученных комбинаций с творческим их развитием. Групповые взаимодействия как средство решения общей тактической задачи командной игры.
Командные взаимодействия в нападении и защите. Характеристика разновидностей атак и контратак. Тактика игры в неравенстве. Анализ системы игры: 2-1-2, 2-3, 3-2, 2-2-1, 0-5, 1-4, 1-2-2, 1-3-1. Тактика игры без вратаря. Силовая борьба в хоккее, её значение и применение.
Тактика игры вратаря: выбор места, взаимодействие с партнёрами, руководство обороной.
Значение тактических заданий хоккеистам на игру, умение играть по избранному плану, заданию. Зависимость построения тактической игры команды от возможностей противника, индивидуальных особенностей игроков, размеров поля, освещения, состояния льда, метеорологических условий на открытых площадках. Тактические варианты игры при вбрасывании.

Тема 10. Морально – волевой облик спортсмена. Психологическая подготовка.
Моральные качества присущие человеку: смелость, решительность, настойчивость в достижении цели, умение преодолевать трудности, чувство ответственности перед коллективом, взаимопомощь, организованность.
Понятие о психологической подготовке хоккеиста. Значение развития волевых качеств и психологической подготовленности для повышения спортивного мастерства.
Основные методы развития волевых качеств и совершенствования психологической подготовленности для повышения спортивного мастерства хоккеистов.
Основные методы развития волевых качеств и совершенствования психологической подготовки хоккеистов в процессе спортивной тренировки. Умение преодолевать трудности, возникающие у хоккеистов в связи с перенесением больших физических нагрузок.
Непосредственная психологическая подготовка хоккеиста к предстоящим соревнованиям.

Тема 11.Основные методики обучения и тренировки.
Понятие об обучении и тренировке (совершенствовании) как едином педагогическом процессе.
Методы обучения и совершенствования техники и тактики: демонстрация (показ), разучивание технико – тактических действий по частям и в целом, анализ действий (своих и противника), разработка вариантов технико – тактических действий, творческие задания в процессе тренировки и соревнований.
Методы выполнения упражнений для развития физических качеств: повторный, переменный, интервальный, равномерный, темповой, контрольный и " до отказа", с максимальной интенсивностью, с ускорением, круговой, игровой, соревновательный.
Систематическое участие в соревнованиях – важнейшее условие непрерывного роста и совершенствования технической и тактической подготовленности юных хоккеистов.
Урок – основная форма организации и проведения занятий. Понятие о построении урока: задачи, содержание его частей и нагрузка в уроке. Понятие о комплексных и тематических занятиях их особенности.

Тема 12. Планирование спортивной тренировки и учет.
Роль и значение планирования как основы управления процессом тренировки. Перспективное и оперативное планирование.
Периодизация учебно-тренировочного процесса в годичном цикле. Сроки, задачи и средства этапов и периодов.
Индивидуальные планы тренировки. Методы контроля за уровнем подготовленности спортсменов.
Значение, содержание и ведение дневника тренировки спортсмена.

Тема 13.Правила игры. Организация и проведение соревнований.
Разбор правил игры. Права и обязанности игроков. Роль капитана команды, его права и обязанности.
Обязанности судей. Способы судейства. Роль судьи как воспитателя.
Значение спортивных соревнований. Требования, предъявляемые к организации и проведению соревнований по хоккею.
Виды соревнований. Системы розыгрыша: круговая, с выбыванием, смешанная, их особенности. Положение о соревнованиях. Составление календаря игр. Оценка результатов игр. Оформление хода и результатов соревнований.

Тема 14.Установка перед играми и разбор проведенных игр.
Значение предстоящей игры и особенности турнирного положения команды.
Сведения о сопернике: тактика игры команды и отдельных звеньев, сильные и слабые стороны игры, характеристика игроков. Тактический план предстоящей игры . Задания отдельным игрокам и звеньям.
Использование перерыва для отдыха и исправления ошибок в игре команды.
Разбор прошедшей игры. Анализ игры всей команды, отдельных звеньев и игроков. Положительные и отрицательные моменты в ходе игры команды отдельных игроков. Причины успеха или невыполнения заданий. Проявление морально – волевых качеств.

Тема 15.Места занятий, оборудование и инвентарь.
Площадка для проведения тренировочных занятий и соревнований. Оборудование площадки. Уход за льдом. Тренировочный городок для проведения занятий по технике и атлетической подготовке. Оборудование тренировочного городка. Уход за спортивным инвентарём и оборудованием. Требования к спортивной одежде и обуви, уход за ними.

Физическая подготовка.
ОФП – развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости.
1.Строевые упражнения. Команды для управления строем. Понятие о строе, шеренге, колонне, флангах, интервале, дистанции, направляющем, замыкающим. Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Повороты в движении. 2.Общеразвивающие упражнения без предметов. Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.
Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В различных исходных положениях – наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа – поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, Приседания на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах – повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания с партнером, переноска партнера на спине и плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
3.Общеразвивающие упражнения с предметами. Упражнения с набивными мячами – поднимание, опускание, наклоны, повороты, перебрасывание с одной руки на другую перед собой, над головой, за спиной, броски и ловля мяча. Упражнения на месте (стоя, лежа, сидя) и в движении. Упражнения в парах и группах с передачами, бросками и ловлей мяча.
Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.
Упражнения с короткой и длинной скакалкой, прыжки на обеих и одной ногах с вращением скакалки вперёд, назад, прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе.
Упражнения с малыми мячами – броски и ловля мячей после подбрасывания вверх, удара о землю, в стену. Ловля мячей на месте, в прыжке, после кувырка в движении.
4. Акробатические упражнения. Кувырки вперед в группировке из упора присев, основной стойки, после разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты.
5. Подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием, сопротивлением, на внимание, координацию.
Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
6. Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 100, 400, 500, 800 м. Кроссы от 1000 до 3000 м ( в зависимости от возраста), 6 минутный и 12 минутный бег.
Прыжки в длину и высоту с места и с разбега. Многоскоки. Пятикратный прыжок с места.
Метание малого мяча на дальность и в цель. Метание гранаты с места и с разбега.
7. Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол, хоккей с мячом.
8. Лыжи. Передвижение на лыжах основными способами, подъемы, спуски, повороты, торможения. Прогулки и прохождение дистанции от 2 до 10 км.
9. Плавание. Освоение одного из способов плавания, старты и повороты. Плавание на время 25, 50, 100 и более метров без учета времени. Эстафеты и игры с мячом. Прыжки в воду.

Специальная физическая подготовка.

1.Упражнения для воспитания ловкости.
Движение руками и ногами в различных исходных положениях. Опорные и безопорные прыжки с мостика, с трамплина с поворотом и без поворота. Прыжки в высоту, длину с поворотами, боком, спиной вперёд, назад, в сторону, в группировке, прогнувшись с опорой и без опоры, кувырки вперёд, назад, в стороны, одиночные и сериями в различных сочетаниях (с места,сходу, с прыжка, через низкое препятствие, через партнёра); стойки на лопатках, то же согнувшись, стойки на руках и голове. Лазание по канату и шесту, размахивание в висе. Висы простые и смешанные, согнувшись, прогнувшись, прогнувшись, переворот в упор. Упражнения на равновесие (на уменьшенной опоре, с закрытыми глазами).
2.Упражнения для воспитания быстроты.
Повторное пробегание коротких отрезков от 5 до 40 м из различных исходных положений в различных направлениях. Бег с максимальной скоростью и резкими остановками, с внезапным изменением скорости и направления движения по звуковому, зрительному или тактильному сигналу. Ускорения. Эстафеты и игры с применением беговых упражнений. Ловля и быстрая передача мяча, шайбы. Упражнения с мячами (футбольными, баскетбольными, теннисными) у стенки, связанные с броском и ловлей отскочившего мяча в максимально быстром темпе, с быстрым переносом клюшки слева направо и обратно. Игры и игровые упражнения, построенные на опережение действий партнёра (овладение шайбой, мячом и т.д.), требующие мгновенной реакции на звуковые, зрительные и тактильные сигналы. Броски шайбы поточно, в борт, с фиксацией времени. Бег на коньках на 18-36 метров на время. Упражнения на расслабление определённых групп мышц.
Вбрасывание футбольного и набивного мяча на дальность. Броски набивного мяча на дальность за счет энергичного маха ногой вперед. Удар по мячу ногой и головой на силу в тренировочную стенку, батут и ворота удары на дальность.
3.Упражнения для развития силы.
Элементы вольной борьбы. Подвижные и спортивные игры по упрощённым правилам с применением силовых приёмов. Упражнения с набивными мячами (весом не более 2-3 кг) в положении стоя, сидя, лёжа. Переноска и перекатывание груза. Перетягивание каната. Бег и многоскоки по песку, по воде, в гору. Преодоление сопротивления партнёра в статических и динамических режимах. Висы, подтягивание из виса, смешанные висы и упоры (на перекладине, кольцах, брусьях, гимнастической стенке). Упражнения с отягощениями за счёт собственного веса тела (приседания, отжимания) и веса тела партнёра.
4.Упражнения для развития взрывной силы.
Приседания на одной двух ногах с отягощениями (гантели, блины и т.д.), величина которых не должна превышать 30-50% собственного веса тела занимающегося. Не допускается выполнение упражнения методом “до отказа”. Подскоки и прыжки с отягощением и без отягощения. Броски, толкание, метание камней, набивных мячей и других предметов весом до 1 кг от груди, из-за головы, сбоку, снизу, вперёд, назад. Бег в гору на коротких отрезках 5-20 м , бег в воде, многоскоки на песке. Броски шайбы на дальность. Спортивные игры: футбол, баскетбол, ручной мяч, регби, с применением силовой борьбы, заслонов и других элементов хоккея. Бег на коньках с перепрыгиванием препятствий, с резким торможением и последующими стартами.


IX. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПП.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Техника владения коньками.
Методика начального обучения технике владения коньками предусматривает использование подготовительных и подводящих упражнений без коньков вне льда, комплекс специальных упражнений на льду.
Подготовительные упражнения для конькобежной подготовки ( вне льда, без коньков ). Ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы. Ходьба в полуприседе, в полном приседе. Бег с изменением направления движения. Бег с приставными и скрестными шагами правым, левым боком. Бег спиной вперёд. Бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад. Чередование бега с остановками, поворотами и спиной вперёд. Перемещение из упора, присев в упор, лёжа и обратно. Стоя на одной ноге, наклониться вперёд, поднять другую ногу назад, руки в стороны ( “ласточка”). Различные прыжки, кувырки.
Подводящие упражнения для конькобежной подготовки ( вне льда, без коньков ). Принятие основной стойки хоккеиста. В положении основной стойки хоккеиста попеременное перемещение ( покачивание ) центра тяжести тела с правой ноги на левую, с пятки на носок. Ходьба в основной стойки хоккеиста. Прыжковая имитация бега на коньках без продвижения вперёд. То же, но с продвижением вперёд. Ходьба скрестным шагом. Прыжковая имитация бега скрестным шагом.
Специальные упражнения на льду для обучения технике катания на коньках. Скольжение на двух коньках в основной стойке хоккеиста за счёт переноса центра тяжести тела вперёд и вперёд-в-сторону. Скольжение на двух коньках с варьированием основной стойки. На этапе начального обучения необходимо освоить следующие элементы техники владения коньками и целесообразно это делать в следующей последовательности:
1.Основная стойка хоккеиста.
2.Скольжение на двух ногах, не отрывая ног от льда.
3.Скольжение на двух, после толчка одной (левой, правой).
4.Скольжение на одной, после толчка другой ногой (правой, левой).
5.Бег широким скользящим шагом.
6.Скольжение по дуге (поворот), не отрывая коньков от льда.
7.Скольжение по дуге (поворот), толчком одной ноги (правой, левой).
8.Скольжение по дуге (поворот) на правой (левой) ноге на внутреннем (внешнем) ребре лезвия конька.
9.Бег с изменением направления (переступанием).
10.Торможение одной ногой без поворота корпуса – “полуплугом”.
11.Торможение двумя ногами без поворота корпуса – “плугом”.
12.Прыжок толчком двух ног.
13.Прыжок толчком одной ноги.
14.Торможение с поворотом корпуса на 90 градусов на параллельных коньках правым (левым) боком.
15.Бег коротким ударным шагом.
16.Старты.
17.Скольжение спиной вперёд по прямой, не отрывая коньков от льда.
18.Поворот из положения “лицом вперёд” в положении “спиной вперёд” и наоборот.
19.Бег спиной вперёд по прямой попеременным толчком каждой ноги.
20.Торможение двумя ногами в положении “спиной вперёд” без поворота корпуса “плугом”.
21.Бег спиной вперёд по дуге переступанием в удобную и неудобную сторону.
22.Торможение одной ногой правым (левым) боком с поворотом на 90 градусов.

Техника владения клюшкой
С первого занятия определяется сильная рука, в которой хоккеисту необходимо держать клюшку. В процессе начального обучения технике владения клюшкой используются координационные, подводящие и специальные упражнения. Подвижные игры и эстафеты, в ходе которых закрепляются и совершенствуются навыки владения клюшкой.
На этапе начального обучения, мы выделяем тот факт, что пока юный хоккеист не освоил основные приёмы, а также всю структуру биомеханических движений рациональной техники катания на льду, нецелесообразно уделять время процессу обучения техники владения клюшкой и шайбой именно в пределах льда.
Таким образом, занятия, направленные на овладение навыками работы руками на данном этапе обучения необходимо проводить вне льда. Как только занимающийся освоил все базовые приёмы и элементы техники катания, и его внимание сосредоточено на решении не только одной задачи – как устоять на коньках, мы плавно переходим на процесс обучения техники владения клюшкой и шайбой.

Координационные упражнения с клюшкой

1.Перемещение клюшки, находящейся в двух руках, вокруг корпуса, вперёд и назад, за спину, в одну и в другую сторону, над головой и к коленям.
2.Перешагивание через рукоятку клюшки и назад, вправо и влево.
3.Вращательные движения клюшкой, хватом одной рукой за середину рукоятки, вокруг корпуса, вправо и влево, вперёд и назад, сначала сильной, а затем слабой рукой; перехваты клюшки из одной руки в другую, подбрасывание клюшки вверх, опускание на пол; поочерёдное перемещение на полу перед собой, сбоку, назад и т.д.
4.Перехватывание кистями по клюшке, вверх и вниз перед собой, с боков, сзади корпуса.

Подводящие упражнения

Переставление крюка клюшки по кругу, не сдвигая ног, затем тоже самое, но переступая одной ногой, и далее с переступанием двумя ногами. Перемещение крюком клюшки теннисных мячей вперёд-назад, вправо-влево, сначала не сдвигая ног, по мере освоения – с переступанием и далее с поворотом корпуса.

Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря, принятие основной стойки по сигналу, после бега лицом и спиной вперёд, после выполнения упражнения (например, выпад влево – основная стойка); передвижению приставными шагами; ловля мяча, отскочившего от отражающей стойки в различных направлениях; ловли и отбивание теннисных мячей, направляемых ракеткой с различных точек; то же с шайбой; передвижению в воротах в основной стойке; ловля шайбы ловушкой; отбивание её клюшкой, конькомм; выбивание шайбы клюшкой в падении, выкатывание навстречу игроку, бросающему шайбу; отбивание высоко летящей шайбы грудью, животом, плечом, предплечьем, щитками.

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Тактика нападения.

Индивидуальные действия.
Умение ориентироваться с шайбой и без шайбы. Выбор места для атакующих действий на определённом участке поля. Обучение игровым амплуа в команде. Умение выбрать тот или иной технический приём для эффективного решения тактической задачи.



Групповые действия.
Передачи шайбы в парах, тройках, на месте и в движении, без смены и со сменой мест. Взаимодействие в парах с целью выхода на свободное место:”отдай – откройся”,”скрестный выход”. Умение выполнять групповые взаимодействия в различных фазах развития атаки.

Тактика защиты.
Индивидуальные действия.
Выбор места для оборонительного действия. Опека игрока с шайбой и без шайбы. Перехват поперечного, продольного и диаметрального паса, отбор шайбы при помощи клюшки, нейтрализация клюшки соперника подниманием и прижиманием её в момент приёма шайбы соперником. Отбор шайбы с применением силовых приёмов. Целесообразный выбор того или иного технического приёма для решения оборонительной задачи в данной игровой ситуации.
Групповые действия.
Умение подстраховать партнёра, переключиться. Взаимодействие двух игроков против двух, трёх нападающих. Умение правильно оценить создавшуюся игровую ситуацию и выбрать целесообразный способ противодействия соперникам.
Тактика вратаря.
Обучение правильному и своевременному выбору места при атаке, ориентирование во вратарской площадке и взаимодействию с защитниками, умение концентрировать внимание на игроке, угрожающем воротам, развитие игрового мышления в подвижных играх.

Учебные и тренировочные игры.
Обязательное применение в играх изученного материала (для данного года обучения) по технической и тактической подготовке.


X. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение технике передвижения на коньках.
Посадка (стойка) хоккеиста. Техника скольжения на двух и одном коньках. Техника передвижения на коньках длинным (скользящим) шагом, коротким (ударным) шагами. Торможение “плугом”, “полуплугом”, двумя коньками с поворотом на 90 градусов, прыжком, одним коньком (внутренним, наружным). Остановки. Изменение направления движения с помощью переступания, без отрыва коньков от льда, на одном коньке, прыжком, скрестным шагом, перебежкой (слаломный бег). Бег по виражу вправо, влево, по “восьмёрке”, по кругу. Бег спиной вперёд без отрыва коньков от льда, с отрывом коньков от льда, переступанием, скрестным шагом. Бег спиной вперёд по прямой, по виражу, по кругу, по “восьмёрке”, с изменением скорости движения. Старты из различных исходных положений (лицом, спиной и боком в направлении движения). Повороты прыжками, переступанием при переходе от бега спиной вперёд и обратно. Прыжки толчком одной и двумя ногами с приземлением на одну или две ноги. Перемещение шагом и бег на носках и пятках лезвий коньков лицом, боком и спиной вперёд. Опускание и падение на одно, два колена, различные кувырки с последующим быстрым вставанием.
Обучение технике нападения. Техника владения клюшкой и шайбой. Ведение шайбы. Обучение держанию клюшки одной, двумя руками. Ведение без отрыва клюшки от шайбы перед собой и сбоку, по прямой и по дугам. Ведение шайбы ударами и подбиванием перед собой и сбоку; из стороны в сторону (широкое, плавное и короткое – “рубкой”), вперёд-назад (перед собой и сбоку), диагональное, коньками.
Броски. Обучение длинному броску с удобной и неудобной стороны, с места и в движении. Обучение броску с коротким и длинным замахом.
Приём шайбы. Остановка шайбы. Обучение приёму шайбы крюком клюшки с уступающим и без уступающего движения, с подстраховкой коньком. Обучение приёму шайбы рукояткой клюшки, рукой, коньком, туловищем (опустившись на одно, два колена, лёжа).
Обманные движения (финты) туловищем, клюшкой с выпадом влево и вправо, шагом в сторону, с изменением скорости бега и с “подпусканием” шайбы под клюшку соперника. Обманные движения с использованием борта, финты на “передачу”, “на бросок”, “на перемещение” и др.
Обучение технике обороны. Отбор и выбивание шайбы клюшкой. Подбивание клюшки противника снизу, удар по клюшке сбоку, прижимание клюшки соперника сверху. Выбивание шайбы резким движением клюшки. Приёмы овладения шайбой с помощью клюшки при введении её в игру. Отбор шайбы клюшкой, положенной на лёд.
Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря. Принятие основной стойки по сигналу, после бега лицом и спиной вперёд, передвижение приставными шагами, после выполнения упражнения (например, выпад влево – основная стойка). Ловля мяча, отскочившего от отражающей стенки в различных направлениях. Ловля и отбивание теннисных мячей, направляемых ракеткой из различных точек; то же с шайбой. Обучение передвижению в воротах в основной стойке. Обучение ловле шайбы ловушкой, отбивание её клюшкой, коньком. Обучение выбивания шайбы клюшкой в падении. Выкатывание навстречу игроку, бросающему шайбу. Обучение технике отбивания высоко летящей шайбы грудью, животом, предплечьем, подставлением щитков.


ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Тактика нападения.

Индивидуальные действия.
Умение ориентироваться. Выполнение различных действий без шайбы и с шайбой в зависимости от действий партнёра, соперника. Умение вести шайбу и выполнять броски по воротам, обводку соперника, силовые приёмы. Выполнение тактических задач на игру. Умение выполнять тактические действия на определённых участках площадки и сочетать индивидуальную игру с коллективными действиями.
Групповые действия.
Передача, обучение передаче подкидкой, длинной передаче с удобной и неудобной стороны, передаче ударом (широким и коротким замахом), передаче коньком. Передачи шайбы в парах, тройках, на месте и в движении, без смены и со сменой мест, создавая удобную позицию для взятия ворот. Взаимодействие в парах для выхода на свободное место:”передай и выйди”, “скрестный выход”. Умение выполнять групповые взаимодействия на определённом участке площадки. Обучение передачам, отбору шайбы в “квадратах” с различными сочетаниями занимающихся 3-2, 4-3, 3-1, 3-3, 5-3 с введением дополнительных заданий. Игра с одним водящим в кругу,в одно, в два касания, до полного отбора. Выход из зоны пробросом вдоль борта и другие.
Тактика защиты.

Индивидуальные действия.
Выбор места для оборонительного действия, перехват продольного и диагонального паса, отбор шайбы при помощи клюшки, нейтрализация клюшки соперника подниманием и прижиманием её в момент приёма шайбы соперником.
Групповые действия.
Умение подстраховать партнёра, переключиться. Спаренный отбор. Взаимодействие двух игроков против двух и трёх нападающих. Изучение основных функциональных обязанностей игроков по выполняемым игровым амплуа в команде.
Тактика вратаря.
Обучение и совершенствование правильного и своевременного выбора места в воротах площадке и взаимодействию с защитниками. Обучение умению концентрировать внимание на игроке, угрожающем воротам. Развитие игрового мышления в спортивных и подвижных играх.
Учебные и тренировочные игры.
Совершенствование индивидуальных, групповых и командных тактических действий при игре по избранной тактической системе.
Инструкторская и судейская практика.
Организация деятельности с подачей основных строевых команд – для построения, расчета, поворота и перестроения на месте и в движении, размыкании. Принятие рапорта. Судейство игр в процессе учебных занятий.


XI. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ УЧЕБНО – ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП.

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Техника бега на коньках. Повторить ранее изученный материал. Продолжить совершенствование конькобежной подготовки – бег спиной вперёд, торможение упором но одном и двух коньках, с поворотом и последующим ускорением. Старты из различных исходных положений, торможение с последующим ускорением в противоположном или в том же направлении. Прыжки на коньках в длину и через препятствие. Выпады в движении, приседания на одно, два колена, падение на два колена, кувырки с последующим быстрым вставанием. Падение в движении на одно, два колена с поворотом на 90-180-360 градусов и последующим вставанием и ускорением. Прыжки толчком одной, двумя ногами с поворотом на 45-90-180 градусов и приземлением на одну, две ноги с последующим движением в заданном направлении.
Техника нападения. Ведение шайбы. Совершенствование ранее пройденных видов ведения шайбы, короткое ведение, лицом и спиной вперёд, по прямой, по виражу, “по восьмёрке”, с торможением и ускорениями. Ведение шайбы поочерёдно клюшкой и коньками, закрывание шайбы корпусом и ногами от соперника. Ведение шайбы с “подпусканием” под клюшку соперника, то же без зрительного контроля.
Броски шайбы. Совершенствование ранее изученных способов бросков: “длинного” броска с удобной и неудобной стороны, в движении и в одно касание после боковой, встречной передачи. Удар бросок во всех вариантах: с места, после ведения, по встречной и уходящей шайбе. Изучение техники “кистевого” броска. Плавные броски и броски с поворотом крюка с удобной и неудобной стороны, с места и в движении. Добивание отскочившей от вратаря шайбы, подправление и проталкивание шайбы в ворота. Обучение технике броска подкидкой.
Приёмы шайбы. Совершенствование ранее изученных способов остановки шайбы. Обучение остановке и приёму шайбы коньком, крюком клюшки с удобной и неудобной стороны. Остановка – приём шайбы, скользящей далеко от хоккеиста с помощью клюшки в выпаде вправо, влево. Остановка шайбы летящей по воздуху. Обучение техническим приёмам овладения шайбой при введении её в игру.
Изучение комплекса технических приёмов в различных сочетаниях: ведение-передача, ведение-бросок, ведение-бросок-добивание, приём-ведение-передача, приём-ведение-бросок, приём-ведение-бросок-добивание,приём-бросок,приём-бросок-добивание и др. Все указанные сочетания технических приёмов изучаются на основе разных способов выполнения приёмов, например приём-ведение-передача. Приём (коньком, клюшкой с уступающим движением и без него), ведение (диагональное, или без отрыва клюшки, или ударами и подбиванием, или из стороны в сторону и др.), передача броском, ударом, подкидкой, с удобной и неудобной стороны и др.
Обманные движения (финты) перед передачей партнёру – “ложный бросок”, “остановка-ускорение”, с изменением скорости и направления движения, финт “клюшка-конёк-клюшка”, финт “игра на паузе”. Совершенствование финтов на передачу, на ведение, на перемещение, ведение с обыгрыванием оббеганием.
Техника обороны. Силовые приёмы. Обучение основным приёмам силовой борьбы. Толчок грудью, плечом, прижимание клюшкой сверху, подбивание клюшки соперника. Отбор шайбы и игра туловищем. Обучение приёмам силовой борьбы на всех участках поля, у бортов, в углах площадки. Перехват и отбор шайбы в момент приёма её соперником. Преследование соперника с целью отбора шайбы, выбивание шайбы в нападении. Перехват летящей шайбы рукой, клюшкой. Отбор шайбы с помощью партнёра. Ловля шайбы на себя. Умение выбирать место и момент ловли шайбы на себя. Ловля шайбы на одном, двух коленях, в падении.
Техника игры вратаря. Совершенствование техники перемещений на земле и на льду в основной стойке. Совершенствование техники катания на коньках на длинных отрезках лицом и спиной вперёд, приставными шагами (короткими и длинными). Совершенствование техники стартов и торможений на коротких отрезках после скольжения и без него, с одного шага. Развитие умения сохранять и принимать основную стойку после выполнения акробатических упражнений и других действий. Совершенствование техники ловли шайбы ловушкой и отбивание “блином”, овладение отскочившей шайбы. Совершенствование техники отбивания скользящей шайбы клюшкой со страховкой коньком, щитком, ловушкой. Выпады спосылом клюшки в сторону выпада. Обучение техники вставания в основную стойку после падения на бок и опускание на два колена.


ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Тактика нападения.

Индивидуальные действия.
Основные обязанности игроков в соответствии с их местом в команде. Совершенствование ранее изученных тактических действий, в более сложной обстановке, против более активного игрока. Отрыв от “опекуна” для получения шайбы. Передача шайбы на свободное место и на клюшку партнёра. Вход в зону соперника индивидуальным проходом при помощи прямого и диагонального перемещения. Умение выбрать, своевременно и целесообразно применить тот или иной технический приём в зависимости от игровой ситуации. Атака “опекуна”, проводящего силовой приём.
Групповые действия.
Совершенствование ранее изученных игровых взаимодействий. Совершенствование “короткой” “длинной” передачи с места и в движении партнёру, находящемуся на месте и в движении, или на свободное место. Передача с использование борта, коньком, “подкидкой”, ударом с коротким замахом, передачи “оставлением”. Выход из зоны через центрального или крайнего нападающего. Вход в зону соперника при помощи диагональной передачи, вбрасывание шайбы в зону по диагонали в угол и вдоль борта. Изучение заслонов и заслонов наведением с целью освобождения от “опекуна”. Изучение взаимодействия в “треугольниках” (исключение возможности подстраховки игроков друг другом в обороне). Создание численного превосходства путём смещения смещения центрального или крайнего нападающего в угол площадки. Освобождение места для манёвра партнёра путём увода “опекуна” в другую часть зоны нападения. Использование временного увеличения дистанции между атакующими и “опекунами” с целью взятия ворот. Начало атаки защитником при атаке с ходу.
Атака с ходу. Эшелонированная атака. Изучение тактических вариантов игры при вбрасывании шайбы. Тактика действий вблизи ворот соперника: добивание шайбы, отскочившей от вратаря, игра на ближнем “пятачке”, создание помех вратарю при бросках партнёра издали, закрывание дальней (от бросающего) штанги.
Командные взаимодействия при численном превосходстве над противником (5-4, 5-3, 4-3). Расстановка игроков, прохождение средней зоны, завершение атаки. Позиционное нападение. Тактика силового давления.
Тактика защиты.

Индивидуальные действия.
Совершенствование изученных ранее действий в обороне. Умение выбрать целесообразный технический приём для отбора шайбы, или нейтрализация соперника в зависимости от игровой ситуации и расположения игроков на площадке.
Групповые действия.
Совершенствование ранее изученных индивидуальных действий в обороне. Подстраховка и помощь партнёру в опеке и при численном превосходстве соперника. Переключение, спаренный отбор, взаимодействие двух игроков против двух, трёх нападающих в средней зоне, в зоне защиты. Изучение тактических вариантов при вбрасывании. Расстановка и обязанности игроков при зонной и личной защите. Переход к обороне при срыве атаки. Наигрывание связей в звеньях и пятёрках при обороне. Смена состава в момент остановки игры и в ходе матча. Оборона с помощью прессинга. Смешанная защита. Переход от одного способа защиты к другому в ходе матча.
Тактика вратаря.
Обучение и совершенствование индивидуальных тактических действий при отскоке шайбы от вратаря. Совершенствование выбора места при комбинационном действии противника. Обучение умению определять момент и направление завершения атаки. Дальнейшее развитие игрового мышления в спортивных и подвижных играх.
Учебные и тренировочные игры.
Переключение в тактических действиях с одной системы игры в нападении и защите на другую с применением характерных для этой системы групповых действий.
Инструкторская и судейская практика.
В качестве помощника педагога умение показать и объяснить выполнение отдельных общеразвивающих упражнений, технических приемов, простейших тактических комбинаций, Самостоятельное проведение разминки. Судейство соревнований.

XXI. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ.

Быстрой адаптации спортсменов к воздействию тренировочных и соревновательных нагрузок способствуют специальные восстановительные мероприятия. Кроме того, от них во многом зависит сохранение и укрепление здоровья юных хоккеистов, их спортивное долголетие, повышение физической работоспособности, уменьшение травматизма. Средства и мероприятия восстановления принято подразделять на педагогические, медико-биологические, психологические и гигиенические. Наиболее эффективно комплексное проведение мероприятий, с учётом конкретных физических и психических нагрузок, этапа годичного тренировочного цикла, состояния здоровья хоккеистов, уровня подготовленности и индивидуальных особенностей.
Педагогические мероприятия – основная часть системы управления работоспособностью спортсменов в процессе тренировки и выступлений в соревнованиях. К педагогическим мероприятиям восстановления относятся:
- рациональная организация и программирование тренировочных занятий;
- целесообразное построение одного тренировочного занятия;
- рациональная организация различных межигровых циклов.
Медико-биологические мероприятия включают в себя рациональное питание, витаминизацию, физиотерапевтические средства. Рациональное питание – одно из средств восстановления работоспособности. Оно должно быть калорийным, разнообразным, полноценным, с оптимальным соотношением белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов и микроэлементов.
Физиотерапевтические средства восстановления включают в себя водные процедуры (ванна, душ), баню, сауну, массаж.
Психологические средства восстановления. Напряжённые тренировочные нагрузки и соревнования утомляют психику хоккеиста и ведут к снижению работоспособности. В качестве психологических средств восстановления используют различные психотерапевтические приёмы регуляции психического состояния спортсмена: аутогенную и психорегулирующие тренировки, внушение, сон, приёмы мышечной релаксации, различные дыхательные упражнения.
К гигиеническим средствам восстановления относятся: требования к режиму дня, труда, учебных занятий, отдыха и питания. В хоккее очень важную роль играет соблюдение гигиенических требований к местам тренировки (температура, освещённость, вентиляция).

XIII. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА.

Одной из задач в подготовке юных хоккеистов является подготовка учащихся в роли помощника тренера, инструкторов и участие в организации и проведении массовых спортивных мероприятий в качестве судей. Решение этих задач целесообразнее начинать на учебно-тренировочном этапе обучения.
Формы проведения занятий: беседы, семинары, самостоятельное изучение литературы, практические занятия.
Овладение принятой в хоккее терминологией, командным голосом для построения, сдачи рапорта, проведения строевых и порядковых упражнений; владение основными методами построения тренировочного занятия: разминка, основная и заключительная части. Выполнение обязанностей дежурного по группе (подготовка мест занятий, необходимого инвентаря для тренировки).
Наблюдение за выполнением упражнений, технических приёмов другими учениками, умение находить ошибки и исправлять их. Подбор упражнений для разминки и самостоятельное её проведение по заданию тренера, демонстрация технических приёмов.
Участие в судействе. Правила соревнований и их организация. Права и обязанности игроков, тренеров-представителей команд. Обязанности судей. Способы судейства. Выбор места судей при различных игровых ситуациях. Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля. Роль судьи как воспитателя.
Требования предьявляемые к организации и проведению соревнований. Особенности проведения соревнований. Виды соревнований. Системы розыгрыша: круговая, с выбыванием, смешанная, их особенности. Положение о соревнованиях. Составление календаря игр. Оценка результатов соревнований. Форма и порядок предоставления отчётов. Назначение судей. Оформление хода и результатов соревнований. Судейская бригада, обслуживающая соревнования. Подготовка мест соревнований, информация.


XIV. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Методика работы по программе характеризуется общим поиском эффективных технологий, позволяющих конструктивно воздействовать как на развитие физических качеств подростков, на решение их индивидуально-личностных проблем, так и на совершенствование среды их жизнедеятельности. Но главным образом, - на поддержку подростка, имеющего проблемы психического, социально-бытового или социально-экономического плана.
Важнейшее требование к занятиям:
дифференцированный подход к обучающимся с учетом их здоровья, физического развития, двигательной подготовленности;
формирование у подростков навыков для самостоятельных занятий спортом и получения новых знаний.
Предполагается использовать методики, основанные на постепенном изучении программного материала.

Дидактические принципы построения образовательного процесса

1. Принцип сознательности. Учащиеся должны знать и понимать цели и задачи обучения, а также пути достижения целей и задач обучения.
2. Принцип активности. Необходимо построить учебный процесс таким образом, чтобы учащиеся не просто воспринимали предлагаемый материал, но и стремились закрепить полученные знания и умения, анализировали ошибки и достижения свои и товарищей, самостоятельно решали поставленные задачи.
3. Принцип систематичности. Постепенная и последовательная подача нового материала, поэтапное увеличение объема и интенсивности физических нагрузок.
4. Принцип наглядности. Обучение должно быть наглядным и включать в себя практический показ изучаемых действий, показ наглядных пособий, плакатов и фильмов, совместные занятия со старшими учащимися, посещение мероприятий по профилю деятельности и т.п.
5. Принцип доступности. Предполагает своевременное изучение программного материала, его соответствие полу, возрастным особенностям и физическому развитию учащихся. Для каждой группы и подгруппы (звена) должен быть составлен рабочий (поурочный) план занятий и обеспечены нормальные условия образовательного процесса.
6. Принцип прочности. Необходимо стремиться к тому, чтобы приобретенные знания, умения и навыки учащихся были прочно закреплены, в первую очередь практически. Для этого необходимо участие учащихся в соревнованиях, где полученные умения и навыки можно проверить на практике, в выездных мероприятиях, а также постоянное поддержание интереса учащихся к занятиям.
7. Принцип контроля. Необходим регулярный контроль, за усвоением учащимися программного материала, что дает возможность анализировать ход образовательного процесса и вносить в него необходимые изменения.

Методы, используемые в процессе обучения.

Все используемые методы условно можно разделить на группы:
методы, оценивающие и стимулирующие деятельность личности;
методы, побуждающие и формирующие определенную деятельность, сознание личности;
методы самовоспитания, т.е. самоуправляемого воспитания, которое подразумевает систему самостоятельных упражнений и тренировок.

Рассмотрим более подробно используемые методы организации деятельности по программе:
Метод убеждения – разъяснение, эмоционально-словесное воздействие, внушение, просьба.
Словесные методы – рассказ, лекция, беседа, дискуссия, опрос, этическая беседа, диспут, инструкция, объяснение.
Метод показа – демонстрация изучаемых действий, экскурсии, посещение соревнований и т.п.
Метод упражнения – систематическое выполнение и повторение изучаемых действий, закрепление полученных знаний, умений и навыков.
Метод состязательности – поддержание у учащихся интереса к изучаемому материалу, проверка на практике действенности полученных знаний и умений, демонстрация и сравнение достижений учащихся, определение успехов, ошибок и путей их исправления.
Анкетирование, опрос учащихся. Позволяют выяснить состояние и динамику развития личностных качеств учащихся и определить направления дальнейшего педагогического воздействия на учащихся.
Работа с родителями (родительские собрания, родительский комитет, индивидуальная работа: дает возможность для согласованного воздействия на учащегося педагогов и родителей).


























XV. КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ
ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Контрольнме
упражнения
/тест/
Воз-
рас
т
/лет
Мальчики
Девочки



Низкий
3
Средний
4
Высокий
5
Низкий
3
Средний
4
Высокий
5

Бег 30м,сек










6-7
7.5
7.4-6.2
6.1
7.6
7.5-6.4
6.3


8
7.1
7.0-6.0
5.9
7.3
7.2-6.2
6.1


9
6.8
6.7-5.7
5.6
7.0
6.9-6.0
5.9


10
6.6
6.5-5.6
5.5
6.6
6.5-5.6
5.5


11
6.3
6.2-5.5
5.4
6.4
6.3-5.5
5.4


12
6.О
5.9-5.4
5.3
6.3
6.2-5.4
5.3


13
5.9
5.8-5.2
5.1
6.2
6.1-5.3
5.2


14
5.8
5.7-5.1
5.0
6.1
6.0-5.2
5.1


15
5.5
5.4-4.9
4.8
6.0
5.9-5.1
5.0


16
5.2
5.1-4.8
4.7
6.1
6.0-5.0
4.9


17-18
5.1
5.0-4.7
4.6
6.1
6.0-5.0
4.9

Челночный бег
30 х 10 м/сек.









6-7
11.2
11.1-10.0
9.9
11.7
11.8-10.3
10.2


8
10.4
10.3-9.2
9.1
11.2
11.1-9.8
9.7


9
10.2
10.1-8.9
8.8
10.8
10.7-9.4
9.3


10
9.9
9.8-8.7
8.6
10.4
10.3-9.2
9.1


11
9.7
9.6-8.6
8.5
10.1
10.0-9.0
8.9


12
9.3
9.2-8.4
8.3
10.0
9.9-8.9
8.8


13
9.2
9.1-8.4
8.3
10.0
9.9-8.8
8.7


14
9.0
8.9-8.1
8.0
9.9
9.8-8.7
8.6


15
8.6
8.5-7.8
7.7
9.8
9.7-8.6
8.5


16
8.2
8.1-7.4
7.3
9.7
9.6-8.5
8.4


17-18
8.1
8.0-7.3
7.2
9.6
9.5-8.5
8.4

Прыжок в длину с места
/см/









6-7
100
105-150
155
85
90-145
150


8
110
115-160
165
90
95-150
155


9
120
125-170
175
110
115-155
160


10
130
135-180
185
120
125-165
170


11
14
145-190
195
130
135-180
185


12
145
150-195
200
135
140-185
190


13
150
155-200
205
140
145-195
200


14
160
165-205
210
145
150-195
200


15
175
180-215
220
155
160-200
205


16
180
185-225
230
160
165-205
210


17-18
190
195-235
240
160
165-205
210

Контрольнме
упражнения
/тест/
Воз-
рас
т
/лет
Мальчики
Девочки



Низкий
3
Средний
4
Высокий
5
Низкий
3
Средний
4
Высокий
5



6-минутный бег /м/











6-7
700
750-1050
1100
50
550-850
900


8
750
800-1100
1150
550
600-900
950


9
800
850-1150
1200
600
650-950
1000


10
850
900-1200
1250
650
700-1000
1050


11
900
950-1250
1300
700
750-1050
1100


12
950
1000-1300
1350
750
800-1100
1150


13
1000 .
1050-1350
1400
800
850-1150
1200


14
1050
1100-1400
1450
850
900-1200
1250


15
1100
1150-1450
1500
900
950-1250
1300


16
1100
1150-1450
1500
900
950-1250
1300


17-18
1100
1150-1450
1500
900
950-1250
1300


Наклоны вперед из положения стоя /см/
Для всех возрастов.


-10-0


0.5-10.5


11


-5+5


5.5-15.5


16



Подтягивание на
высокой
перекладине из виса ,
кол-во раз /мал./
на низкой перекладине
из виса лежа,
кол-во раз
/дев/.



6-7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17-18
1
1
1
1
1
1
1
2
3
4
5
2-3
2-3
2-4
2-4
2-5
2-6
2-7
3-8
4-9
5-10
6-11
4
4
5
5
6
7
8
9
10
11
12
2
3
3
4
4
4
5
5
5
6
6
3-11
4-13
4-15
5-17
5-18
5-19
6-18
6-16
6-15
7-17
7-17
12
14
16
18
19
20
19
17
16
18
18


















XVI. КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО
СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ.

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Приседания за 20 сек.(кол-во раз).
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26

Броски футбольного мяча в стену за 30 сек.(кол-во раз)
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24

Челночный бег 4х9 м.(сек.).
27,0
25,5
23,5
23,1
22,8
22,0
21,5
21,0
20,5
20,0
19,5

Комплексный тест на координацию(сек.).
60
57
55
53
50
45
43
40
35
30
25


Методика контрольных испытаний.

1.Количество приседаний за 20 секунд. Два испытуемых в исходном положении стоя по сигналу выполняют максимальное количество приседаний.
2.Броски футбольного мяча в стену с расстояния 3 метра. Два испытуемых выполняют броски и ловлю мяча за 30 секунд.
3.Челночный бег 4 раза по 9 метров. Два испытуемых стартуют с высокого старта и преодолевают 9-ти метровую дистанцию 4 раза без остановки.
4.Комплексный тест на двигательную координацию. Предложен К.А.Шперлингом (1976). Испытуемый, стоя спиной вперёд к направлению движения, выполняет 2 поворота на 360 градусов, два кувырка назад и один вперёд, в семи метрах от линии старта находится первая стойка, остальные три расположены в полутораметровом коридоре на расстоянии два метра друг от друга. После поворотов и кувырков испытуемый оббегает все стойки по кругу, далее оббегает их змейкой и возвращается к линии старта(финиша) спиной вперёд.

XVII. КОНТРОЛЬНО – ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ .

1.Бросок шайбы на дальность из положения стоя.
Бросок шайбы на дальность из положения стоя с металлического листа, выполняется три попытки, засчитывается лучшая попытка, измеряется в метрах.

О ц е н к а

Возраст


8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Соответствие (2)
4
6
8
10
12
14
16
18
20
22
24

Низкий (3)
5
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25

Средний (4)
6
8
10
12
14
16
18
20
22
24
26

Высокий (5)
7
9
11
13
15
17
19
21
23
25
27


2.Бросок в цель (количество попаданий).
Выполняется 10 бросков в створ ворот по командам тренера.
О ц е н к а

Возраст


8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Соответствие (2)
1
2
2
2
3
3
4
4
5
5
6

Удовлетворительно (3)
2
3
3
3
4
4
5
5
6
6
7

Хорошо (4)
3
4
4
4
5
5
6
6
7
7
8

Отлично (5)
4
5
5
5
6
6
7
7
8
8
9


3.Бег на коньках 36 метров лицом вперёд (сек.).

О ц е н к а
Возраст


8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Соответствие (2)
16,5
15,5
14,5
13,5
12,5
11,5
10,5
9,5
8,5
7,5
6,5

Удовлетворительно (3)
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6

Хорошо (4)
15,5
14,5
13,5
12,5
11,5
10,5
9,5
8,5
7,5
6,5
5,5

Отлично (5)
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5


4.Слаломный бег 36 метров с шайбой(сек.).
Испытуемый стартует по сигналу, обкатывает 5 стоек с ведением шайбы.
О ц е н к а
Возраст


8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18

Соответствие (2)
27
25
23
21
19
17
15
14
13
12
11

Удовлетворительно (3)
25
23
21
19
17
15
14
13
12
11
10

Хорошо (4)
23
21
19
17
15
14
13
12
11
10
9

Отлично (5)
22
20
18
16
14
13
12
11
10
9
8




























XVIII. ЛИТЕРАТУРА

1. В.А.Быстров. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов. Изд-во Терра-Спорт, 2000.
2. Под общей редакцией – А.И.Исмаилова. Спортивные игры (учебник для институтов ФК) – М.; Просвещение, 2000.
3. Букатин А.О., Колузганов В.М. Юный хоккеист.-М.; ФиС, 1986.
4. Горский Л. Игра хоккейного вратаря.-М.; ФиС,1974.
5. Зеличонок В.Б., Никитушкин В.Т., Губа В.П. Критерии отбора.-М.: Изд-во Терра-Спорт, 2000.
6. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте.-Киев, 1999.
7. Никитушкин В.Т., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта.-М.: 1998.
8. Савин В.П. Хоккей. Учебник для институтов физической культуры.-М.: ФиС, 1990.
9. Савин В.П. Теория и методика хоккея. Учебник для студентов высших учебных заведений.-М.: Академия, 2002.
10. Спортивные игры. Учебник для вузов под редакцией Ю.Д. Железняка и Ю.М.Портнова.-М.: Академия, 2002.
11. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта.-М.: ФиС,1987.
12. Ю.Ф.Буйлин,Ю.Ф.Курамшин. Теоретическая подготовка юных спортсменов – М.; "ФиС", 2000.
13. Ефремов В.В. Возрастная физиология. – М.: Наука, 2000.
14. Рубцов В.В. Организация и развитие совместных действий у детей в процессе обучения. – М.: Наука, 2003.
15. А.Ю.Букатин, Юный хоккеист: пособие для тренеров/ А.Ю.Букатин, В.М.Колузганов.-М.: Физкультура и спорт,1986.
16. Спортивные способности детей: (Биологические основы): Учебное пособие/по общей редакцией В.М.Волкова.-Смоленск,1981.























HYPER13 PAGE \* MERGEFORMAT HYPER1428