ФОРМИРОВАНИЕ У ПОДРОСТКОВ УСТАНОВКИ НА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (из опыта работы)Загулова Галина Валентиновна Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Центр социальных компетенций «Притяжение» г. Иваново(МБУ ДО ЦСК «Притяжение»)методист Аннотация. Статья посвящена проблеме формирования установки на здоровый образ жизни посредством вовлечения детей и подростков в спортивные объединения разнообразного профиля. Содержание статьи раскрывает возможности использования образовательных ресурсов учреждений дополнительного образования для формирования позитивной социализации подрастающего поколения.Актуальность.Концепция развития дополнительного образования до 2030года определила приоритетные цели: условий для самореализации и развития талантов детей, а также воспитание высоконравственной, гармонично развитой и социально ответственной личности.Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года определяет немаловажные задачи:-формировании культуры и ценностей здорового образа жизни как основы устойчивого развития общества и качества жизни населения;создании необходимых условий для поступательного развития сферы физической культуры и спорта. Физическое воспитание и формирование культуры здоровья включает: формирование у подрастающего поколения ответственного отношения к своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни.Здоровье ребенка – это процесс сохранения и развития его психических и физических качеств, его оптимальной работоспособности и социальной активности.Формирование здорового образа жизни во многом обусловлено процессом социализации индивида. Для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни занятия физической культурой и спортом должны стать правилом и непременным атрибутом жизнедеятельности. Главными составляющими здорового образа жизни являются: правильное питание, отказ от вредных привычек, минимизация стрессовых состояний и занятия спортом, соблюдение норм гигиены и режима дня.Негативные факторы, негативно влияющие на здоровье: -неполезное питание (чипсы, напитки-энергетики и др.);-чрезмерное увлечение компьютерными играми и гаджетами;-вредные привычки (курение, алкоголь);-сокращение двигательной активности;-отсутствие культуры досуга.Очень многие подростки подвержены всем этим негативным соблазнам, которые приводят к весьма негативным последствиям. Среди подрастающего поколения здоровыми можно считать не более 10-12%. В начальной школе около 50% детей имеют хронические заболевания, в старших классах -60-70%. Основные заболевания относятся к болезням опорно-двигательного аппарата и пищеварительной системы. По результатам анкетирования 90% всех школьников в системе ценностей приоритетным считают здоровый образ жизни, но это не соответствует действительности. Подростки не занимаются формированием своего здоровья, так как это требует волевых усилий, а в основном занимаются предупреждением нарушений здоровья и реабилитацией утраченного.Многие трудности детского и подросткового периода связаны с формированием отношения к здоровью у ребенка на предыдущих этапах. Если до подросткового возраста отношение к здоровью у ребенка было неадекватным, то при добавлении трудностей собственно переходного периода ситуация чаще всего становится критической. Здоровый образ жизни подростка определяется, как характеристика его личности, которая включает в себя знания и представления о здоровье, как жизненной ценности человека, сформированные привычки и мотивацию своего поведения, как здорового человека на основе постоянной двигательной активности, неприятия вредных привычек.Формирование здорового образа жизни весьма полезно для физического и психосоматического укрепления здоровья ребенка. Улучшается общая физическая подготовленность подростка и, как результат, организм переносит нагрузки легко. У занимающегося физическими упражнениями чаще хорошее самочувствие, настроение и сон. Педагоги МБУ ДО ЦСК «Притяжение» проводят активную работу по реализации важнейшего приоритета государственной политики России - популяризации здорового образа жизни, воспитанию здорового поколения посредством развития массового спорта. В центре созданы благоприятные условия для формирования у обучающихся отношения к здоровому образу жизни как к одному из главных путей в достижении успеха в социализации. Педагогами ЦСК «Притяжение» разработана и успешно реализуется система организации досуга и физического воспитания обучающихся. Вся работа ведется по следующим направлениям:спортивное;оздоровительное;досуговое;социально-педагогическое.Основные задачи, решаемые в период обучения по программам любой направленности: организация физической активности и развитие физических качеств; формирование волевых и морально-нравственных качеств личности; развитие коммуникативных компетенций и социализации личности в окружающем социуме; организация активного полезного досуга, соблюдение гигиены и режима дня, правил питания; отказ от вредных привычек.Спортивное направление.Занятия в объединениях спортивного направления положительно сказываются на здоровье подростка. Во время занятий он учится преодолевать, как физические слабости, так и психологические. Например, ребенок, занимающийся футболом, постепенно избавляется от страха перед ударами, учится воспринимать проигрыш не как поражение, а как стремление в дальнейшем повысить свой физический уровень.Кроме того, спорт развивает быстроту принятия решения. Это хорошо видно в любых командных играх, соревновательных спаррингах УШУ, карате, соревнованиях по настольному теннису и бадминтону. Такие занятия помогают подростку снять болезненную застенчивость, развивают волевые качества, помогают научиться быстро ориентироваться в ситуации общения и успешно адаптироваться в своей среде. В результате повышается его самооценка, и ребенок начинает чувствовать себя гораздо лучше и спокойнее.Важно правильно подобрать профиль занятия спортом ребенку. Ребенка не нужно «ломать», а, напротив, стоит попытаться разглядеть в нем его уникальные задатки. Только тогда спорт поможет развить те самые замечательные личностные качества, о которых он мечтает. И в этом педагогам помогают психологи, проводя с детьми тестирование. В течение учебного года помимо учебных занятий, педагоги проводят с детьми соревнования по каратэ, футболу и мини-футболу, волейболу, настольному теннису и другие. Кроме проведения спортивных соревнований, в Центре организуются спортивно-развлекательные мероприятия: цикл спортивных мероприятий: «Здоров будешь, все добудешь»; семейные старты: «Крепка семья - крепка Россия», «Мама, папа, я – спортивная семья»; зимняя спортивная игра «Веселая лыжня»; эстафета «День веселых испытаний»; «Солдатская эстафета», «День физкультурника».Оздоровительное направление. Образовательные учреждения призваны, Так как современное общество предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью, оздоровительное направление нашего учреждения призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения. Оздоровительное направление включает в себя проведение мероприятий по безопасности жизнедеятельности; профилактику вредных привычек; профилактику травматизма; профилактику простудных заболеваний; профилактику безопасного поведения на дороге; пропаганду здорового образа жизни.На «Днях здоровья» дети в игровой форме закрепляют полученные знания по валеологии, участвуют в викторинах по профилактике вредных привычек. Вредные привычки входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, существенно сказываются на состоянии здоровья подростков, поэтому мы пытаемся создать систему, которая поможет обучающимся сохранить здоровье в дальнейшем. В течение года проводятся с обучающимися циклы бесед: «Уроки осторожности и хорошего поведения», «Мы за здоровый образ жизни», «Секреты здоровья и правила питания»; конкурсы рисунков, направленных на агитацию здорового образа жизни, беседы о здоровье, гигиене и правилах питания: «Береги здоровье смолоду».Так же в рамках системы воспитания здорового образа жизни обучающихся активно ведутся профилактические работы по травмобезопасности, объединяющую деятельность преподавателей, родителей, сотрудников ГИБДД и других участников данного направления работы. Для закрепления знаний детей по предупреждению травматизма проводятся: викторины по правилам безопасности: на дороге, на воде, оказанию первой медицинской помощи; встречи с инспекторами ГИБДД; видео-презентации по правилам дорожного движения.Досуговое направление. Одно из направлений досуговой деятельности – это работа с педагогически запущенными детьми. Педагоги стараются наполнить их жизнь позитивным содержанием, чтобы предотвратить возможность осуществления противоправных действия с их стороны. Из наблюдений и тестирования этих детей мы видим, что чем активнее ребенок вовлечен в различные культурно-досуговые мероприятия, тем он более социально-адаптирован. Досуг – это деятельность, которая дает ребенку возможность:- заняться любимым делом, познавательно развиваться;- создать жизнерадостное и оптимистическое настроение, которое способствует улучшению психосоматического состояния здоровья;- почувствовать радость совместного участия в праздничных мероприятиях;- укрепить здоровье и иммунитет.Ранняя профилактика запущенности - возможность решения проблемы естественными педагогическими средствами, что представляется нам наиболее рациональной и гуманной. Данную задачу наш педагогический коллектив решает посредством организации досуговой деятельности детей.Цель досуговых мероприятий связана, прежде всего, с созданием условий для развития общей культуры обучающихся, раскрытия их творческой индивидуальности, формирования положительной "Я"- концепции. Для достижения поставленных целей проводятся следующие мероприятия: день семьи; работа детского оздоровительного лагеря; клуб веселых и находчивых нашего двора; интеллектуальные битвы; сезонные игры: «В гостях у осени», «Зимние проказы», «Весна красна», «Вот и лето пришло» и другие. Для организации и проведения мероприятий активно привлекаются родители.Социально-педагогическое направление. В результате педагогического наблюдения за детьми педагоги выявляют детей с трудностями в общении: агрессивных, конфликтных, с неадекватным поведением, которое порой носит асоциальный характер. Поэтому с такими детьми педагоги работают в содружестве с психологом. Задача психолога и педагогов - своевременное предотвращение отчуждения подростков от социальных институтов и профилактика негативного влияния макро- и микросреды на него. Для закрепления результатов работы психолога педагоги организуют встречу подростков с инспектором детской комнаты милиции на тему: «Закон России един для всех» об уголовной ответственности несовершеннолетних. Интересно проходят акции «Ветеран живет рядом», «Помощь приюту ЗОО-37», «Трудовой десант», уроки мужества. Работая в содружестве с родителями, педагоги стараются привлечь их для участия в акциях, играх, беседах, праздниках, конкурсных программах.По результатам работы в течении 2022-2023 учебного года был разработан и проведен мониторинг, в котором приняли участие 452 обучающихся. Он показал, что в начале 2020 высокий уровень сформированности здорового образа жизни имели только 35 обучающихся (7,7%), а низкий – 417 обучающийся (92,3%), тогда как в конце года высокий уровень сформированности здорового образа жизни уже имели 158 обучающихся (34,9%), а низкий – 294 обучающихся (65,1%).Как мы видим, процент детей, имеющих низкий уровень сформированности здорового образа жизни уменьшился на 27%. При проведении диагностики в первую очередь учитывались возрастные и индивидуальные особенности физического развития и физической подготовленности детей. Таким образом, приобщение обучающихся к проблеме сохранения своего здоровья это, прежде всего, процесс его социализации и воспитания. Учреждение дополнительного образования сегодня может быть важнейшим звеном такой социализации подрастающего поколения, взяв за ведущие принципы реализацию системы здоровьесберегающей образовательной деятельности.Информационные источники: Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. - М.: ФиС, 2014 . Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. Изд – 2 доп.: - М., «Физкультура и спорт» 2015.Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. – М.: Мысль, 2010.Вишневская Е.Л. и др. Программа гигиенического обучения и воспитания школьников, формирование норм и навыков здорового образа жизни. М., 2014.А.Д. Степанов, Д.А. Изуткин критерии здорового образа жизни и предпосылки его формирования // Советское здравоохранение. 1981. №5