«Соблюдение гигиенических требований как основа сохранения здоровья ребенка»Марчук Марина Анатольевна, старший воспитательМуниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение«Детский сад № 51 « Ёлочка» комбинированного вида города Белово»(МБДОУ детский сад № 51 города Белово)Гигиена является основой профилактики сохранения здоровья человека. Рациональное использование внешней среды, сообщение детям элементарных гигиенических сведений и формирование на их основе полезных навыков и привычек, способствует укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Гигиеническое воспитание не может проводиться от случая к случаю, это планомерный и непрерывный процесс.Гигиенические требования должны быть доступны детям и достоверны. Так целесообразно объяснять на положительном примере взрослых о пользе зарядки, закаливания, необходимости мыть руки.Большое значение в воспитании и обучении имеет принцип наглядности. Наглядными пособиями могут служить предметы личной гигиены, ухода за одеждой и обовью, и др.Правильное развитие и здоровье детей зависит от соблюдения режима дня, правильного питания, достаточного пребывания на свежем воздухе.Родители знакомятся с режимом дня возрастной группы и к этому режиму ребенок должен придерживаться и в выходные дни и во время отпуска. Соблюдение режима дня влияет на физическое и психическое развитие ребенка и укрепление его здоровья.Одним из условий для правильной организации гигиены воспитания детей относится проведение занятий физкультуры и закаливания. Утренняя гимнастика (зарядка) помогает перейти от сна к бодрствованию, улучшает кровообращение, поднимает настроение гимнастические упражнения, развивают и мышечную систему и сердечно-сосудистую систему, способствует закаливанию организма. Утренняя зарядка – дисциплинирует ребенка и приучает его к режиму. Родители должны приводить ребенка вовремя, что бы он успевал на зарядку, а в выходные дни делать вместе с ним зарядку дома.Важное место в гигиеническом воспитании занимает и закаливание. Благоприятный период для начала закаливания это - летнее время, потому что используются естественные закаливающие факторы: солнце, воздух и вода.Закаливание воздухом: с наступлением теплых дней, необходимо, что бы большую часть времени ребенок находился на свежем воздухе. Время сна должно быть одно и тоже, это лучше для засыпания ребенка. Соответственно времени года и одежда ребенка для сна и прогулок - не менее важно. Широко используются воздушные ванны, в зависимости от окружающей температуры в летнее время на улице только обязательно с головным убором, а можно использовать и комнатную температуру для воздушных ванн. Хождение босиком особенно на лужайке или хождение по песку предварительно принять все меры предосторожности. Это полезно и с точки зрения предупреждения плоскостопия. Закаливание водой. Водные процедуры проводят в любых условиях, начиная с самого раннего возраста. Умывание можно использовать как закаливающую процедуру с постепенным снижением температуры моды.Мытье ног – это гигиеническая процедура, которую можно сделать и закаливающей. Ежедневные ножные ванны, а так же массаж ног при вытирании снижает их потливость и служит профилактикой плоскостопия. Мытье ног на ночь прохладной водой является успокаивающей процедурой, помогающей хорошему и стабильному сну.Обтирание или обливание частей тела – это все согласуется с педиатром и дальнейшими рекомендациями для него. Большое значение в эффективности проведения закаливающих процедур имеет заинтересованность и понимание детьми их необходимости, поэтому объяснения должны быть в доступной форме.Большое значение в гигиеническом воспитании детей имеет организация условий способствующих профилактике различных заболеваний у детей (нарушение осанки, зрения, и тд.).Речь идет о правильном естественном и искусственном освещении помещения. Рекомендуется, что телевизионные передачи должны смотреться детьми по 30 минут на расстоянии не менее 2 метров и не более 5 метров.К причинам нарушения осанки относятся нерациональная организация режима дня, т.е. мебель не по росту ребенка, освещенность, а так же малая подвижность ребенка в течение дня. При сохранении осанки имеет важное значение соблюдение правильной позы: во время питания, во время занятий или просмотра телевизора, во время игр, занятий физкультурой.В профилактике кишечных инфекций большое значение имеет навык мытья рук. Мытье рук должно быть закреплено с раннего возраста, пред едой, после еды, после посещения туалета, игр с животными, работы на участке в огороде и в беседе надо обращать внимание детей на важность соблюдения этого правила.Уход за зубами: дети должны чистить зубы дома перед приходом в детский сад, ежедневно. Эта гигиеническая процедура должна быть выполнена обязательно.Нередко у детей наблюдается привычка грызть различные твердые предметы, держать пальцы во рту. Это ведет к деформации челюстей, к порче зубов. Если привычки есть, то нужно ребенку помочь избавится от них. Сохранению и укреплению зубов способствует разнообразная пища с достаточным содержанием витаминов. Поэтому в меню должны, включено овощных блюд, а ток же молочных. Если дети отказываются, то надо их приучать к невкусной на их взгляд пищи. Беседа на различные гигиенические темы, личное общение, личный пример родителей, является доступным средством для каждого ребенка, начиная с молодого возраста.