«Оптимальная двигательная активность ребёнка в режиме дня» Важнейшим этапом в формировании здоровья ребёнка, развития у него физических навыков и умений является дошкольное детство. Именно в этом возрасте важно сформировать у детей знания и навыки здорового образа жизни, потребность в систематических занятиях физкультурой и спортом.ФГОС нацеливают содержание образовательной области "Физическое развитие" на достижение следующих целей: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие, формирование основ здорового образа жизни. В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем. Это происходит по многим причинам, одной из которых является малоподвижный образ жизни."Движение - это жизнь"- эти слова известны практически каждому человеку. Учёные давно доказали, что ограничение активности в период раннего детства может привести к задержке психического и речевого развития ребёнка. Ведь мозг ребёнка получает питание и кислород, именно когда ребёнок двигается. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве, с возрастом становятся всё более выраженными и ведут к ограничению возможностей ребёнка, снижению его работоспособности и в итоге - к серьёзным заболеваниям.Потребность в двигательной активности у детей дошкольного возраста очень велика. Важно поощрять различные формы двигательной активности ребёнка. Разумеется, в детском саду проводятся физкультурные занятия, спортивные развлечения, утренняя гимнастика. Но не стоит всё перекладывать на детский сад. Активность - должна исходить и от самих родителей. Ведь пример и поощрения со стороны родителей являются главными в жизни ребёнка.Рекомендую родителя вместе с детьми выполнять упражнения утренней гимнастики. Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, её организация направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Уже со второго года жизни утренняя гимнастика должна стать ежедневной процедурой продолжительностью 10 минут для младшего, 15 минут для среднего, 20 минут для старшего дошкольного возраста. В зарядку необходимо включать разные виды движений: ходьбу, бег, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание и на произвольность, упражнения на развитие чувства равновесия, гибкости, общей выносливости и силы. Не стоит забывать об упражнениях свода стопы и формирования осанки. Родителям лучше делать упражнения вместе с ребёнком, показывая ему последовательность и способ выполнения движения. Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой позволяют детям узнать свой организм, свои возможности и слабые места.Ещё одной формой развития двигательной активности является гимнастика после сна. Её цель - поднять настроение и мышечный тонус детей. Начинается гимнастика с упражнений в постели, затем проводятся корригирующие упражнения на профилактику плоскостопия (ходьба по массажным коврикам, заканчивается гимнастика упражнениями на дыхание).Особое место в физическом развитии детей занимают, как специально подобранные общеразвивающие упражнения, так и подвижные игры. Подвижные игры занимают большое место в жизни маленького ребёнка. В них детям так же приходится проделывать разнобразные движения: ходить в разных условиях, бегать, прыгать, бросать, лазать. Выполняя данные движения, дети обогащают свой двигательный опыт, учатся ориентироваться в пространстве. У них развиваются такие физические качества, как ловкость, быстрота, выносливость. В играх детям приходится согласовывать свои действия с действиями других детей. Это дисциплинирует детей, воспитывает выдержку, внимание. Подвижные игры наполняют детей радостью, увлекают их. Особенно ценны подвижные игры во время прогулки. В процессе ежедневного проведения на прогулке подвижных игр и физических упражнений расширяется двигательный опыт детей, совершенствуются имеющиеся у них навыки в основных движениях. Игры на чистом воздухе, в соответствующую погоду оказывают такое же воздействие, как воздушная и солнечна ванны, укрепляя организм.И, наконец, хочется сказать о самостоятельной двигательной деятельности детей. Она возникает по инициативе ребёнка. Содержанием самостоятельной двигательной деятельности являются движения. Преимущество её заключается в том, что ребёнок сам выбирает движения, двигается в своём темпе, делает паузы, чередуя их. Самостоятельную двигательную деятельность советую связывать с игрой, с предметами, игрушками, пособиями. Благодаря совместной проводимой работы (педагог - родитель), у детей развивается потребность к двигательной активности. Уже с малых лет учите детей беречь своё здоровье и заботиться о нём. Совместные занятия сплачивают детей и взрослых. Чаще участвуйте в физкультурно - спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго. Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Всё это окупится здоровьем вашего ребёнка, его активной жизнеутверждающей позицией и дальнейшим преуспеванием в жизни.Не ждите, что здоровье само придёт к вам. Идите вместе со своим ребёнком ему на встречу!"Народные традиции как средство духовно-нравственного воспитания дошкольников"1.Историческое формирование русских народных традиций, ихзначение в духовно – нравственном воспитании дошкольников.Русские традиции- это большой культурный пласт, вобравший всебя народные праздники, обычаи и обряды.Русские традиции формировались и видоизменялись напротяжении многих веков. Некоторые пришли из язычества, другие- после крещения Руси. Современные обычаи представляют собойсимбиоз прошлого и настоящего, это культурное наследие, котороестало отличительной чертой русского народа.Между традициями и обычаями есть тонкая грань, которую невсегда замечают. Традиции консервативны, устойчивы,затрагивают все сферы человеческой жизни. Обычаи меняютсячаще и касаются не столько семьи, сколько норм поведения вобществе или социальной группе, их можно назвать обрядами,символизирующими переход из одного состояния в другое.Праздничные традиции.Большое количество праздничных традиций в стране были иостаются связанными со сменой времен года (началом и концомземледельческих работ, сбором урожая) и датами православногокалендаря.В России много этносов, у каждого из них — свои традиции,формировавшиеся в зависимости от климата, местоположения,культуры, под влиянием политических событий. Много измененийбыло вызвано революцией 1917 года, заменившей религиозныенормы. На сегодняшний день основными остаются советскиетрадиции празднования Нового года, Первомая и Дня Победы, атакже обычаи отмечать Рождество и Пасху”К основным русским народным праздникам относятся: Новый Год. Традиция отмечать начало года как времяпробуждения природы зародилась в Месопотамии, где этотпраздник отмечался весной. Когда страны Европы начали жить погригорианскому календарю, Новый Год стали отмечать 1 января (вРоссии по указу Петра I с 1699 года). Рождество. Православные христиане отмечают его 7 января.В рождественский вечер на стол подают 12 блюд – по количествуапостолов — учеников Иисуса Христа. Во время рождественскихпраздников дети ходят по улицам, от дома к дому, в песнях желаяхозяевам здоровья и благоденствия, в ответ их одариваютсладостями и деньгами. Пасха. Праздник Воскресения Христова ― один из самыхлюбимых у русского народа. На Пасху в церквях проводятвсенощную службу, освящают праздничные кушанья (пасхальныйкулич, крашенки, домашнюю колбасу, буженину). Послевозвращения из церкви вся семья садится за праздничный столразговляться после поста. Троица. Отмечается на пятидесятый день после Пасхи.Праздник связан с днем сошествия на землю Святого Духа,доказавшего триединство Бога. Храмы и жилища на Троицын деньукрашают свежей травой. Ивана Купала (отмечается в период летнего солнцестояния).Одним из божеств у древних русичей был Купало, бог лета, света,плодородия и чистоты, покровитель водной и огненной стихии. Вкупальскую ночь собирали росу, потому что ей приписывалисьмагические свойства, и жгли костры, через которые прыгали, чтобыочиститься купальским огнем.Масленица. Эта неделя перед Великим постом посвященапримирению с ближними, прощению обид. По русским традициямнеотъемлемые атрибуты Масленицы — катание на санях, угощениевсех друзей и родных блинами и лепешками.