"Становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере воспитанников"Гуцол Ольга АлександровнаМБДОУ 57ВоспитательОдной из задач образовательной области «Физическое развитие» является задача «становления целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере».Развитие саморегуляции – важное направление психического и физического развития дошкольников. Это личностное новообразование, которое формируется в различных видах деятельности и означает произвольную регуляцию поведения и деятельности, способность к самоконтролю.Саморегуляция реализуется в индивидуальной форме, зависит от конкретных условий, от особенностей нервной деятельности и от личностных качеств ребенка. Формирование саморегуляции – сложный и длительный процесс, который реализуется на протяжении всего дошкольного возраста.Задачи становления целенаправленности и саморегуляции в двигательнойсфере:- в раннем возрасте - упражнять в умении сохранять равновесие (сидя, стоя, переступая);- в младшем возрасте - формировать умение сохранять устойчивое положение тела, правильную осанку; формировать умение разнообразно действовать с мячом (брать, держать, переносить, класть, бросать, катать); формировать умение прыгать на двух ногах. С этого возраста вводить самомассаж в игровой форме;- в среднем - способствовать умению соотносить характер ощущений («напряжение-расслабление», «тяжесть-легкость» и др.) с характером движений; формировать согласованные движения при ползании, лазании, бросании мяча. С этого возраста включать дыхательные упражнения и самомассаж;- в старшем возрасте- уметь определять характер движений, которые сопровождают эти ощущения, например, темп, ритм, плавность; в соответствии со своими ощущениями менять характер движений (моторная ловкости).Наиболее важное место в саморегуляции занимают специальные упражнения на расслабления мышц, упражнения на дыхание, массаж, растяжки.Дыхательные упражнения.Дыхание - процесс, происходящий рефлекторно. Дыхательная гимнастика призвана освободить дыхание от напряжения. Важно научить ребенка чувствовать свое дыхание, т.е. обращать внимание на то, как он дышит: ртом или носом, задерживает ли дыхание. Естественное дыхание (так дышит здоровый ребенок) вовлекает в работу все тело. Дыхательную гимнастику можно включать как составную часть физкультурных комплексов.2. Массаж и самомассаж.Массаж оказывает общеукрепляющее воздействие на мышечную систему ребенка, повышает эластичность и сократительную способность мышц. Он стимулирует деятельность нервных центров, механизмы терморегуляции, улучшает тканевый и общий обмен веществ. Благодаря физическому воздействию на кожу, от периферийной нервной системы к мозгу идет целый поток импульсов. У детей применяют следующие виды массажа: поглаживание, растирание, поверхностное и глубокое разминание, легкое поколачивание и вибрацию. Каждый из видов массажа оказывает различное физиологическое действие.Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов. Для детей самомассаж благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.При проведении самомассажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая. Массирующие движения следует выполнять в направлении от периферии к центру (от кистей рук к плечу и т.д.). Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут. Чтобы сделать этот процесс более увлекательным, желательно подобрать для самомассажа соответствующие действиям стихотворения.3. Растяжки.Благодаря растяжке увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Активизируются защитные силы организма, совершенствуется навык управления своим телом. Растяжки - прекрасный способ, позволяющий снимать эмоционально-психическое напряжение и одновременно повышать двигательную активность, что так важно для ребенка. Растяжки основаны на естественном движении. Гимнастикой на растягивание можно заниматься индивидуально с ребенком или в небольшой подгруппе.Растягиваемый партнер обычно пассивен, он должен, по возможности, расслабиться. Но ребенок, одолеваемый страхами, тревогой, не может расслабиться и довериться партнеру. Поэтому растяжки рекомендуется применять, когда установлен контакт с ребенком.4.Релаксация.Приемы релаксации основаны на сознательном расслаблении мышц. Понижая мускульное напряжение, мы способствуем снижению и нервного напряжения, поэтому состояние расслабленности уже само по себе обладает психогигиеническим эффектом. Техника релаксации направлена на снятие ненужного напряжения, связанного с переутомлением, нарушением осанки, недостатком потребности организма в движении.Становлению произвольного поведения ребёнка способствует игра. Механизм управления своим поведением – подчинение правилам – складывается именно в игре, а затем проявляется в других видах деятельности. Произвольность предполагает наличие образца поведения, которому следует ребёнок, и контроля. В игре образцом служат не моральные нормы или иные требования взрослых, а образ другого человека, чьё поведение копирует ребёнок. Самоконтроль только появляется к концу дошкольного возраста, поэтому первоначально ребёнку нужен внешний контроль – со стороны его товарищей по игре. Дети контролируют сначала друг друга, а потом – каждый самого себя. Внешний контроль постепенно выпадает из процесса управления поведением, и образ начинает регулировать поведение ребёнка непосредственно. Работа с детьми включает широкое использование подвижных игр. Они способствуют формированию саморегуляции и произвольности поведения ребёнка. Развиваются такие качества как ответственность, упорство, настойчивость, решительность. Такие игры мы организуем на добровольных началах, предусматривая большую роль самих детей при общем руководстве со стороны взрослых. Игры используем в разных видах детской деятельности, в режимных моментах, на прогулке и дома с родителями.Очень важным при организации подвижных игр является анализ игры. К обсуждению привлекаем всех детей, используем вопросы к детям: «Соблюдали ли правила в игре», «Кто не смог соблюдать правила, почему», «Какие правила мы договаривались выполнять в начале игры?»Игры с правилами предполагают проявление саморегуляции у ребёнка. Любая игра имеет цель, которую дети должны принять. Для выполнения этой цели ребёнок должен преодолеть определённые трудности на основе волевых усилий. Необходимость выбора способа действия стимулирует проявление самостоятельности, инициативы и других качеств личности.Развитие произвольности и саморегуляции через использование игр с правилами, не только способствует общему развитию детей, но и существенно повышает их качество подготовки к обучению в школе, где особенно важным становится умение подчиняться обязательным нормам и правилам в новой системе школьных и социальных отношений.Игры малой подвижности направленные, на развитие саморегуляции ребенка: 1. «Сова». Дети сами выбирают водящего — «Сову», которая садится в «гнездо» (на стул) и «спит». В течение «дня» дети двигаются. Затем ведущий командует: «Ночь!» Дети замирают, а Сова открывает глаза и начинает ловить. Кто из играющих пошевелится или рассмеется, выходит из игры (того Сова «съела») 2. «Тыкалки». Взрослый проходит за спинами детей и легко щекочет каждого. Детям необходимо сохранить неподвижность и не рассмеяться. 3. «Черепашки». По сигналу дети начинают медленное движение к противоположной стене. Побеждает тот, кто оказался последним. 4. «Наоборот». Ведущий показывает различные движения (руки вверх, вправо и т. д., а остальные изображают движения, только с точностью до «наоборот» (руки вниз, влево и т. д.).5. «Найди и промолчи». Детям необходимо, передвигаясь по комнате, найти спрятанный мяч и вернуться на своё место. Запрещено показывать мяч, говорить кому-то, или брать его в руки. 6. «Смотри на мячик». Детям предлагается «скучное задание»: в течение 1 минуты внимательно рассматривать мячик, не отводя от него взгляда. Ребёнок, посмотревший в другую точку, садится на своё место, считаясь проигравшим.