Занятие - тренинг для педагогов «Профилактика синдрома эмоционального выгорания»Скалкина Светлана ИгоревнаМуниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида № 46 «Орленок», Городской округ КоломнаПедагог-психологЗадачи:• способствовать позитивным взаимоотношениям, взаимопониманию между педагогами;• повысить групповую сплоченность;• снять мышечное и эмоциональное напряжение педагогов;• улучшить эмоциональное состояние педагогов.Условия проведения:Приглашаются все желающие педагоги, группа - не более 15 человек. Продолжительность занятия 1ч.Оборудование:мяч;листы чистой бумаги;ручки;губка и карандашстикеры-сердечки;макет «сердца группы».Ход тренингаПедагог-психолог: Добрый день! Я рада приветствовать вас на нашем тренинге! Это замечательно, что мы смогли с вами встретиться и имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и коллегах что-то новое и, самое главное, - выразить друг другу радость встречи.Упражнение № 1 «Давайте поздороваемся» Педагоги по сигналу психолога начинают хаотично двигаться по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на пути. Здороваться надо определенным образом:• 1 хлопок - здороваемся за руку;• 2 хлопка - здороваемся плечами;• 3 хлопка- здороваемся спинами.Для полноты тактильных ощущений желательно ввести запрет на разговоры во время игры.Упражнение № 2 «Пожелай другому»Педагоги садятся в круг. У педагога-психолога в руках мяч. Педагог-психолог: Начнем нашу работу с высказывания друг другу пожелания на сегодняшний день. Оно должно быть коротким, желательно в одно слово. Вы бросаете мяч кому хотите и одновременно говорите это пожелание. Тот, кому бросили мяч, в свою очередь, бросает его следующему, высказывая ему пожелание на сегодняшний день. Будем внимательно следить за тем, чтобы мяч побывал у всех, и постараемся никого не пропустить.Упражнение № 3 «Встаньте...»Все педагоги садятся по кругу.Педагог-психолог: Я буду называть числа. Какое число названо - именно столько человек должны встать (не больше и не меньше). Например, если я говорю «четыре», то как можно быстрее должны встать четверо из вас. Сесть они смогут только после того, как я скажу «спасибо». Выполнять задание надо молча. Тактику действий следует вырабатывать в процессе выполнения, ориентируясь на действия друг друга.Упражнение № 4 «Накопительные комплименты»Педагог-психолог: Все мы любим получать комплименты. Я хочу предложить вам игру, во время которой вы можете сказать друг другу много комплиментов. Встаньте в круг. Постарайтесь придумать комплимент для человека, стоящего справа от вас. Подумайте о каких-либо его чертах характера. Первым начнет тот, кто стоит в начале ряда. Он поворачивается к соседу справа и говорит ему комплимент. Второй участник, в свою очередь, поворачивается к третьему, повторяет комплимент первого и добавляет к нему еще и свой и т. д.Упражнение № 5 «Все мы чем-то похожи»Педагог-психолог: Разбейтесь, пожалуйста, на группы по 4 или 5 человек. Пусть каждая группа сядет и составит список того, что объединяет ее членов. В этом списке можно написать, например: «У каждого из нас есть сестра...», «Любимый цвет каждого из нас - синий» и т. д. У вас пять минут. Победит та группа, которая найдет и запишет наибольшее количество общих черт.Упражнение № 6 «Угадай, кто это»Все педагоги сидят в кругу. Педагог-психолог выходит из круга и дает инструкцию к упражнению: «У вас 1 минута на то, чтобы внимательно посмотреть друг на друга». Через минуту педагог-психолог просит всех повернуться спиной в круг, подходит к одному из педагогов и говорит, обращаясь к нему, например: «Марина, я иду по кругу (психолог идет вправо или влево) и прохожу одного, второго, третьего, останавливаюсь у четвертого человека, кто это?». Марина отвечает. Затем психолог предлагает Марине ответить на ряд вопросов, относящихся к внешнему облику названного участника группы. Например: «Есть ли у Сони бусы?», «Какого цвета у нее кофта» и тд. Далее психолог дает аналогичное задание еще 2-3 педагогам.Упражнение № 7 «Пчелы и змеи»Педагог-психолог: Я хочу предложить вам сыграть в игру под названием «Пчелы и змеи». Для этого нужно разбиться на две примерно равные группы. Те, кто хочет стать пчелами, отойдите к окнам, кто хочет играть в команде змей, подойдите к стене напротив... Каждая группа должна выбрать своего короля. А теперь я расскажу вам правила игры. Оба короля выходят из зала и ждут, пока их не позовут. Я спрячу два предмета, которые короли должны разыскать в зале. Король пчел должен найти «мед» -вот эту губку. А змеиный король должен отыскать «ящерицу» - вот этот карандаш. Пчелы и змеи должны помогать своим королям. Каждая группа может делать это, издавая определенный звук. Все пчелы должны жужжать. Чем ближе их король подходит к «меду», тем громче должно быть жужжание. А змеи должны помогать своему королю шипением. Чем ближе змеиный король приближается к «ящерице», тем громче должно быть шипение. Теперь пусть короли выйдут, чтобы я смогла спрятать «мед» и «ящерицу». Пчелы и змеи могут занять свои позиции. Внимательно следите за тем, на каком расстоянии от цели находится ваш король. Тогда вы легко сможете ему помочь: громко жужжать или шипеть при его приближении к цели и тихо - при его удалении. Пожалуйста, помните: во время игры вы не имеете права говорить.Упражнение № 8 «Сердце коллектива»Педагог-психолог: Знаете ли вы, что у каждого коллектива есть свое сердце. Я хочу, чтобы вы сейчас написали друг другу что-нибудь приятное на маленьких стикерах-сердечках. Я принесла большое сердце, которое и станет сердцем нашего коллектива. Затем мы приклеим все маленькие сердечки на наше большое сердце.